饮食8要点助孩子健康成长

　　1.每次给婴儿的饭菜要“以销定产”，不宜过多，尽量一次吃完;如果吃不完，放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时，再次食用前一定要充分加热煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“饮食不过量，食物新熟鲜”的原则，基本可让婴儿过个好节了。

　　2.少喝饮料，婴儿大多爱喝饮料，平日里，妈妈会限制一下，可到了节假日，妈妈也就放宽控制了。喝过多的饮料，会伤害婴儿的肠胃，含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。

　　3.不要给婴儿喝酒，否则会乐极生悲!吃饭时，大人应盯紧自己的酒杯，吃完饭及时将酒杯收掉，免得婴儿因为好奇而尝试，导致酒精中毒。

　　4.不要过食积食，节日里，婴儿因为吃的东西杂，易导致消化功能紊乱，尤其是先热食后冷食，更容易造成胃内“打架”。

　　5.饮食一定要有规律，饥饱不均会干扰胃肠道的消化功能，影响消化能力。掌握好正餐与零食的时间，饭前控制婴儿不吃零食，这点尤其重要。

　　6.勤洗手，把住“病从口入”关。饭前、便后都要洗手。正确的洗手方法很重要，双手用肥皂搓揉并在流动的水中充分冲洗。

　　7.注意坚硬物，尤其是花生，放在婴儿够不到的地方，防止婴儿被卡住窒息。在婴儿吃鱼时，也要格外小心，以防鱼剌卡喉。

　　8.过敏体质的婴儿，妈妈还要小心不要让他接触到容易导致过敏的食物。