夏天 让婴儿健康喝水

　    水是我们身体的重要部分，年龄越小，体内的含水量就越大。婴儿代谢旺盛，如果补水不及时，体内就容易缺水。

　    所以，一定要记住经常让，尤其是夏天，以补充丢失的水分。白开水不仅能补充婴儿流失的水分，还能够散热，对于婴儿来说，白开水是最好也是最安全的补水选择。另外，还可以根据婴儿出现的一些情况，适当添加西瓜水、青菜水、薏仁水等。

　    腹泻、呕吐——白开水 小米汤、苹果水、胡萝卜水

　    脾胃弱是孩子的先天生理特点，这就决定了他们更容易患上腹泻、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成婴儿体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成婴儿脱水。

        婴儿腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给婴儿吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给婴儿喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给婴儿喝。

　    解暑——白开水 西瓜水、酸梅汤

　    夏天天气炎热，加上婴儿爱运动，所以出汗很多，比平时更容易流失水分，要特别注意经常给婴儿补充水分。每天让婴儿多喝些温凉的白开水，能迅速补充温州宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天温州宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给温州宝宝喝，但不能喝冰镇的。还可以给温州宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。

　    脾胃不和——白开水 薏仁水、大米汤

　    婴儿吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给婴儿喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让婴儿喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给婴儿喝大米汤。

　    感冒、发烧——白开水 鲜果汁、淡盐水

　    婴儿感冒、发烧，随着体温升高，身体会流失很多水分，所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都尽量让温州宝宝正常吃奶，因为奶里面本身就含有水分。除此之外，要多给温州宝宝喝一些白开水，既能补充水分，又有助于退热。大一点的温州宝宝可以给他喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于温州宝宝抵抗疾病。少量喝些淡盐水，不仅可以补充水分，还可以起到杀菌作用。

　    咳嗽、痰多——白开水 梨水、荸荠水

　    如果婴儿有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。

　    便秘——白开水 白萝卜水、青菜水

　    婴儿便秘是一件很令妈妈头疼的事情。除了请医生做诊断治疗外，还可以用食疗来配合治疗，比如让婴儿吃些富含粗纤维的食物，多喝水。用白萝卜煮水给婴儿喝也是一种辅助治疗方法。因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜水让婴儿喝。

　    内热——白开水 冬瓜水

　    发现婴儿小便发黄、舌苔厚、大便干，说明婴儿有内热，这时候，可以用冬瓜煮水给婴儿喝，冬瓜可以清火、利尿。