家长如何纠正婴儿偏食?

家长如何纠正?

　　不吃蔬菜的婴儿

　　可以把蔬菜打成菜泥，和成馅，包饺子包子等，或者做成羹，还可以与面混合做成颜色不同的面皮来包馅。不仅有助于营养吸收，而且非常可爱。

　　爱吃糖的婴儿

　　可以找一些对婴儿身体有好处、有甜味道的食品替代。比如蜂蜜和冰糖。用替代品给婴儿做些造型可爱的小点心，渐渐婴儿就会忘掉糖了。

　　偏爱油炸食品的婴儿

　　油炸食品对婴儿的危害特别大，最好不要给婴儿吃。如果婴儿一时接受不了，可以给婴儿一些口感酥脆的饼干来缓解。

　　不吃荤的婴儿

　　可以把肉类熬成汤然后和蔬菜一起煮，这样就算婴儿不吃肉也可以吸收到营养。也可以将肉和各色蔬菜混合做成形状各异的小丸子，加上味道鲜美，婴儿是拒绝不了的。

　　专家建议：在纠正婴儿的偏食问题上，应该使婴儿初步懂得什么是营养，怎么吃，吃什么才算有营养。在必要时候可以补充矿物质和维生素来改善食欲。

　　在婴儿健康成长的过程中，不仅仅需要合理的膳食安排，同时也需要树立良好的饮食习惯和给婴儿一个良好的心理导向。

　　膳食安排

　　营养专家们提出，要给婴儿餐桌上建一个“金字塔”形的膳食结构：

　　(1)底层是主食：五谷杂粮和豆类;

　　(2)倒数第二层：蔬菜、水果，其中深色蔬菜应占1/2以上;

　　(3)倒数第三层：新鲜牛奶及奶制品;

　　(4)倒数第四层是鱼、肉类、蛋;

        (5)塔尖即少许油、盐、糖和调味料。

　　心理导向

　　注意培养孩子对不同类食品的兴趣，引起孩子良好的食欲;同时大人不要在孩子面前随便议论某食物不好吃，以免造成婴儿对某种食物的抗拒心理，养成挑剔饭菜的坏习惯。

　　小习惯大问题

　　不要小看一些小习惯，因为有时正是一些不起眼的小习惯，导致了婴儿的偏食。比如，不规律的进餐时间，进餐时间过长，边吃边玩，边看电视边吃，在婴儿就餐时，家长在旁边说教打骂，都可能给婴儿不良的就餐刺激。让婴儿在舒适恬静的气氛中就餐，如果婴儿能养成很好的就餐习惯，对将大有益处。

　　毛病

　　有的母亲为了保持体态美对肥肉不敢问津，在婴儿幼小心灵中扎下了根，跟着大人这也不吃，那也不吃，潜移默化地造成婴儿的偏食。

　　在家长错误概念和行为的影响下，造成婴儿对麦当劳等洋快餐的青睐，家长们是否记得这样的场景：在经过麦当劳的时候，有的父母就会说：“婴儿乖，要是听话就带你去吃麦当劳好不好?”这时的父母就会让婴儿觉得麦当劳是很好吃的，是只有在听话的时候才能得到的奖励，所以在潜意识里对这种食品很向往。加之口感好、环境好，所以造成婴儿总是想去吃。