让孩子不再厌食5大妙招

　　对确有厌食表现的婴儿，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要给予婴儿关心与爱护，鼓励婴儿进食，切莫在婴儿面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让婴儿进食。

　　1.不要强迫婴儿进食

　　对确有厌食表现的婴儿，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要给予婴儿关心与爱护，鼓励婴儿进食，切莫在婴儿面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让婴儿进食。如果为此而责骂婴儿，强迫婴儿进食，不但会抑制婴儿摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，拒绝进食。

　　2.避免食物种类单一

　　速冻肉食品、快餐等食品，不但不新鲜，还难以消化吸收，营养价值不高，经常吃这样的食品，难以诱发婴儿的食欲。父母应该给婴儿多吃新鲜蔬菜、水果、鲜肉。适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品，可促进肠蠕动和正常排泄，有助于提高婴儿的食欲，促进其消化功能的发育与健全另外，经常变换食物种类，可激发婴儿的食欲。

　　3.保证婴儿充足的睡眠

　　成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。婴儿睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证婴儿有充足的睡眠时间。

　　4.不宜让婴儿大吃大喝

　　婴儿自制力非常弱，又偏爱饮料、甜食、油腻、色素重的食物，由于冷热混合，没有节制，加上父母的格外宽容，常导致婴儿急性胃肠道疾病发作。

　　5.不宜多吃洋快餐

　　洋快餐成了婴儿们的时尚食品，平时的限制也会由于节日的到来而解除。除了爸爸妈妈，还有爷爷奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、亲朋好友也会表现一番，带着婴儿光顾洋快餐厅。洋快餐厅里挤满了儿童，而且越来越低龄化。我看到妈妈和年轻的小保姆带着婴儿吃洋快餐，妈妈只是把婴儿吃剩下的水果派吃了，小保姆只喝了一杯可乐，原来主要是让婴儿来吃洋快餐。洋快餐所含油脂和胆固醇较高，其他营养素不足，经常食用洋快餐的儿童，患肥胖症的概率明显高于其他儿童。洋快餐只是方便食品，而不是营养食品，偶尔吃还可以。