让婴儿不哭和安稳睡眠(下)
（接上文）
11、洗一个温水澡。有的孩子很喜欢，马上就会安静下来。
12、让他躺在你的膀弯里，给他按摩（轻轻搓揉背部），或你躺下，让他躺在你胸前，背朝上，轻轻搓揉他的背，有的孩子很喜欢，也会安静下来。
13、对声音、光线敏感的孩子要调整环境。加上窗帘、调小电视音量等都有用。
14、这类婴儿往往都有睡眠问题。有的难、有的易惊醒、有的时间短。可以试试以下办法：
（1）建立一个睡眠常规。定时、定地方，大有好处。午睡不会影响夜睡。18个月以下的小婴儿需要一个半小时的午睡，外加11-12小时的夜睡。
（2）在婴儿有疲倦的表示时，让他去睡，否则他会反抗。由于生理需要，婴儿有醒睡交替的"生物钟"，过一段时间他会有睡意的。
（3）睡前审视环境和情景。室内不要太亮、不要太热或太冷、盖的被要柔软宽松、比较安静、喂饱、换好尿布等，都有利于睡眠。
（4）如果孩子哭了，先试一试不抱起来，温柔地对他说说话、拍拍他，然后离开，他如果还是哭，再回来，做一样的事，许多孩子就会睡去了。如还是哭，则抱起来摇动摇动，待他有一个点睡意，就把他放在小床上，不要抱在手上睡。否则一离开手，他就会醒。
（5）如果孩子已形成在手上睡的习惯、而且不仅是一个colic baby的话（这种婴儿两三个月后就自动不哭闹、能安静睡觉了），那么到三四个月，你想纠正这个毛病，就要让孩子吃点苦了。主要是把他放到床上以后，对他讲讲温柔的话，拍拍他，看他睡。如果他哭着要抱，也不抱，继续讲话、 哼歌、拍一拍。到半个小时左右，他仍然哭着不睡，则抱起来走动走动，不等他完全睡着，就把他放到小床上，继续哼歌、拍一拍。抱起来的时间间隔愈来愈长，终至不抱。
（6）孩子半岁以后，睡眠仍不好，可以给他一个慰藉物，比如一个小毛绒熊、一个小娃娃（会闭眼的更好）等，让它代替你陪他。一般来说，当孩子形成了良好的睡眠习惯以后，他就会自动不要这慰藉物了。
11、洗一个温水澡。有的孩子很喜欢，马上就会安静下来。
12、让他躺在你的膀弯里，给他按摩（轻轻搓揉背部），或你躺下，让他躺在你胸前，背朝上，轻轻搓揉他的背，有的孩子很喜欢，也会安静下来。
13、对声音、光线敏感的孩子要调整环境。加上窗帘、调小电视音量等都有用。
14、这类婴儿往往都有睡眠问题。有的难、有的易惊醒、有的时间短。可以试试以下办法：
（1）建立一个睡眠常规。定时、定地方，大有好处。午睡不会影响夜睡。18个月以下的小婴儿需要一个半小时的午睡，外加11-12小时的夜睡。
（2）在婴儿有疲倦的表示时，让他去睡，否则他会反抗。由于生理需要，婴儿有醒睡交替的"生物钟"，过一段时间他会有睡意的。
（3）睡前审视环境和情景。室内不要太亮、不要太热或太冷、盖的被要柔软宽松、比较安静、喂饱、换好尿布等，都有利于睡眠。
（4）如果孩子哭了，先试一试不抱起来，温柔地对他说说话、拍拍他，然后离开，他如果还是哭，再回来，做一样的事，许多孩子就会睡去了。如还是哭，则抱起来摇动摇动，待他有一个点睡意，就把他放在小床上，不要抱在手上睡。否则一离开手，他就会醒。
（5）如果孩子已形成在手上睡的习惯、而且不仅是一个colic baby的话（这种婴儿两三个月后就自动不哭闹、能安静睡觉了），那么到三四个月，你想纠正这个毛病，就要让孩子吃点苦了。主要是把他放到床上以后，对他讲讲温柔的话，拍拍他，看他睡。如果他哭着要抱，也不抱，继续讲话、 哼歌、拍一拍。到半个小时左右，他仍然哭着不睡，则抱起来走动走动，不等他完全睡着，就把他放到小床上，继续哼歌、拍一拍。抱起来的时间间隔愈来愈长，终至不抱。
（6）孩子半岁以后，睡眠仍不好，可以给他一个慰藉物，比如一个小毛绒熊、一个小娃娃（会闭眼的更好）等，让它代替你陪他。一般来说，当孩子形成了良好的睡眠习惯以后，他就会自动不要这慰藉物了。