怀孕早期想吃酸怎么办

　　在刚怀孕的早期，由于胎盘分泌的某些物质有抑制酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，从而使准妈妈产生欲呕、、肢软等症状，而酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数准妈妈都爱吃酸味食物来调胃。

　　然而，准妈妈食酸应讲究科学，不可食用人工腌渍的、醋制品。因为这些食物虽然有一定的酸味，但、、、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多食用对母体、胎儿健康无益。

　　因此，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的、、、、、酸枣、、青等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长。

　　除此之外，对于酸酸的，虽然其富含，但是无论是鲜果还是干，准妈妈都不能多吃，因为山楂或有刺激收缩的成分，有可能引发和，尤其是3个月以内的早孕妇女及既往有、史的准妈妈更不可山楂。

（实习编辑：刘茵莹）