怎样减轻怀孕初期的不适症状

　　恶心呕吐

　　大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐，家说这就是“害喜”，常发生在早上。治疗方式可以疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打，另外喝也可以改善。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“B6”来改善；严重到引起低、及异常，则需要住院治疗。

　　频尿及便意感

　　怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续3个月，当超过3个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失，频尿及便意感也将同时缓解。

　　下

　　下腹痛除了考虑病态外，例如、、肠胃炎、等，两侧的腹痛有可能是涨大的子宫，拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带，且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后，如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时，通常这种情况会在2～3周后消失。

　　腰酸背痛

　　怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教，是否有椎间盘突出的可能性。

　　

　　由于激素的作用，使得脑部血流的改变，所造成的头痛是最常见的。不过、视力不良、、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果头痛持续，药物亦无改善，宜就医考虑有否脑瘤的可能性。

(责任编辑：周奕桦)