孕妇孕中期药膳食谱之山药枸杞排骨汤
山药枸杞排骨汤
材料：枸杞2钱、山药250克、肉排250克
做法：将山药去皮切块，枸杞及肉排清洗干净。将肉排放入锅中加水先煮一下去除血水，再 放入枸杞与山药熬煮至熟即可。
注意：体质燥热、便秘和肠胃功能不好者不宜食用过量。
功效：改善疲倦、肾精亏损。
服法：可在正餐和两餐间食用
山药枸杞排骨汤
材料：枸杞2钱、山药250克、肉排250克
做法：将山药去皮切块，枸杞及肉排清洗干净。将肉排放入锅中加水先煮一下去除血水，再 放入枸杞与山药熬煮至熟即可。
注意：体质燥热、便秘和肠胃功能不好者不宜食用过量。
功效：改善疲倦、肾精亏损。
服法：可在正餐和两餐间食用