孕产知识解答Q&A

        特别邀请专家：仁爱医疗财团法人　妇产科主任　王文中医师

        Q：怀孕前因为压力等因素，非常容易失眠，长期服用药物治疗，怀孕之后失眠情形比以前更严重，请问我可以服用安眠药吗？会不会造成宝宝发育问题？
        A：常用的安眠药曾经被报告过与一些胎儿异常有关，但是在最近的研究中，此异常比例并没有比没吃药的人高。所以如果真的非用到安眠药不可，还是可以考虑的。但是若到后期还在使用安眠药的话，新生儿常会有安眠药戒断症候群的问题，宝宝的照顾上需要多花些心力。

        Q：我已经怀孕3个月了，每次和老公行房阴道就会很痛，已经有使用阴部润滑剂，不过没什么效果，请问要如何改善呢？孕期间行房要注意什么事项？
        A：如果正确使用润滑剂还是不舒服的话，可以考虑一些含止痛成分的软膏，可以纾缓性行为时的疼痛。但是怀孕时，其实阴部会较为肿胀，对感觉敏感度会升高，所以太过急躁，反而会不舒服。说不定性行为时放慢节奏，而不是一味的冲刺，反而更容易达到高潮。怀孕期间只有流血或有早产迹象时皆不能行房，其余只要不会不舒服都可以，但有时需要变换一下姿势，性行为才能顺利进行。

        Q：听说怀孕后肚子会出现妊娠纹，皮肤容易出现色素沉淀的问题，请问可以擦美白的保养品吗？会不会影响宝宝发育？
        A：美白的保养品可不可以擦跟其成分有相关，不可一概而论。含有维他命酸的一定不可以使用，但是，成分表里不一定是用维他命酸这个名字，所以建议孕妈咪还是从控制体重、防止日晒来着手比较适当。

        Q：由于未有怀孕计画，长期服用避孕药，但上个月经却没来，至医院检查后发现已怀孕，但朋友告诫服药期间怀孕的宝宝容易有问题，请问我该怎么办呢？
        A：早期高剂量的避孕药认为对胎儿性器官的分化会有影响，但是在最近的研究中，此异常比例并没有比没吃药的人高。所以不需将有无吃避孕药纳入是否保留胎儿的考虑中，不要再继续吃就好了。

        Q：怀孕已经快8个月了，只要一咳嗽就会漏尿，真的很麻烦，请问这是正常的状况吗？什么时候会改善？要如何预防及改善呢？
        A：怀孕的孕妈咪多少都会有漏尿的症状，只是严重程度不同而已。生产后大部分会改善，但有些人会依然持续。可以的话，固定1～2个钟头就先排空膀胱尿液，此外，避免体重增加太多、使用拖腹带、避免肚子用力、产后加强骨盆腔的收缩运\\动，以上皆会促进骨盆腔和膀胱控制肌肉的复原。

        Q：宝宝出生3个月了，我的身材还是未恢复产前的样子，最近开始积极减重塑身，但是我仍喂食全母乳，请问会不会影响乳汁分泌和营养呢？
        A：积极减重瘦身可以跟喂母奶并存，唯一要注意的是注意均衡的饮食。摄取适当的热量及均衡的6大类食物，而不是一味的节食，再加上足够的运\\动、充足的水份补充，一样可以给宝宝足够的乳汁和营养。

        Q：因为宗教因素，我长期茹素，但是怀孕后很担心造成宝宝营养不均衡，我应该要多摄取哪些食物？有什么需要注意的吗？
        A：如果是蛋奶素，大致上没有问题。如果是全素就要稍加留意，因为维他命12只有动物性来源，而维他命12对于血球、神经的发育都相当重要，所以一定要额外补充。当然吃素食时要记得饮食均衡，也就是蔬菜水果的种类要多样化，不能只吃特定几种。

        Q：宝宝目前快满10个月了，我仍坚持喂食母乳，但是却发现我又怀孕了，孕期中能不能继续哺乳呢？我应该注意什么饮食原则呢？
        A：目前没有报告显示怀孕中喂食母乳会对胎儿造成伤害，只要宝宝还想吸，就给他吃吧。不过，如果有早产或流产的现象，可能就得暂停，因为乳头刺激会导致子宫收缩，对于安胎不利。饮食方面摄取的量，由于要满足3个人的需求，一定要多补充铁及钙质的剂量。

        Q：我是一位小学老师，由于工作的需求常常站整天，怀孕之后很怕腿部会有静脉曲张的情况，请问要如何预防呢？
        A：要预防静脉曲张有以下几个方法：1.首先要经常运\\动，保持腿部的血液循环。2.体重不能增加太多，一有机会休息，脚就要抬高。3.躺着时腿部垫一块枕头，侧向左边。4.穿着孕妇专用的弹性袜，而且是一起床就穿。只要掌握以上原则，或许可以减少静脉曲张产生的机会。