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• 不用节食的喝水减肥法

  我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。在本文最后，我...

  减肥  0个人形象 / 2015-01-01

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  好吃不胖美食小秘决

  你也许已经发现，仅靠坚持吃低脂肪或无脂的食物并不能扭转乾坤，使自己苗条起来。因为碳水化合物仍然含有卡路里。健康饮食减肥的要点是你摄入的热量要低于你消耗的热量。无论你在任何时咬一口东西或是吸一...

  不胖  0个人形象 / 2015-01-01

• 选择恰当的减肥方式

  一般减肥的人多半都求好心切，满心期待自己的体重能够加速的往下掉，而做出了一些不好的减肥方式，在这里呼告想要减肥的朋友们，千万别太心急，体重数字的减少当然不可能天天下降的，唯有面对自己心理正确...

  减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 最简单的毛巾减肥方法

  这种方法似乎太简单不过了。的确，只需预备一条毛巾即可。方法是：先将毛巾折好，放在头上走路。不过，走路时可不要让毛巾掉下来。因为这种担心会让你心绪紧张，带来压力，从而让脂肪慢慢分解。据说，这种...

  减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 减肥法的四大基本原则

  不少人羡慕身材苗条的女士，的确有些女性天生不易发胖，她们的食量可能也不小，但总是不知她们吃的东西到哪里去了？当然这可能跟种族遗传有关。既然运气不好，为了靓丽，为了身材，不如给自己订立四项饮食...

  减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 5种肥胖类型瘦身方法

  肥胖与生活习惯有关，根据生活习惯可以把肥胖分为5种类型。所以，选择健康的减肥方法，也要根据类型进行选择才更为科学。...

  减肥  0个人形象 / 2015-01-01