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• 冬季减肥六个小妙招

  冬天天气寒冷，人们的食欲也容易大增，但如果不注意饮食技巧的话，很可能就会让自己越吃越胖。再加上运动的缺乏，减肥就变得更加不容易了。...

  冬季 减肥 妙招  0个人形象 / 2015-01-01

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  最简单的瘦身方式：健走

  健走能够帮助瘦身，同时能提升心脏的功能，是最安全的运动方法之一，它同时也是许多医生与专家推荐的运动。...

  瘦身 健走 减肥  0个人形象 / 2015-01-01

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  年后瘦身！用呼吸法控制你的食欲

  年后开工了，但想必很多人的心情和身体状态都还在放假中吧？放松的年假，是否也让体重“放松”了呢？...

  瘦身 呼吸 食欲 控制  0个人形象 / 2015-01-01

• 吃花生减肥法

  近来，美国、英国、澳大利亚等各国的营养专家都在强调花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖。...

  吃 花生 减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 减肥 千万别做这些运动

  若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。...

  减肥 运动  0个人形象 / 2015-01-01

• 七种食物 两周消灭圆圆脸

  要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能...

  食物 圆脸  0个人形象 / 2015-01-01