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• 七招对付贪婪的食欲

  为什么减肥大业屡屡受挫？因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇，一旦爆发出来，你的减肥大业就只能搁浅了。...

  食欲  0个人形象 / 2015-01-01

• 每天坚持10分钟腰、腹、臀部肉肉减下来

  很多美女们长期坐办公室，在空调下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，有些部位(如腰、腹、臀)特别容易堆积脂肪。...

  腰 腹 臀 肉 减  0个人形象 / 2015-01-01

• 4方法步行运动减肥

  你可以双手持手杖，像滑雪那样走路。当然，这样做可能会引来旁人诧异的目光，但却可以比一般步行多消耗20%~45%的热量。...

  步行 运动 减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 快走、骑车、登山、放风筝等运动减肥瘦身

  在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。...

  骑车 登山 放风筝 减肥 瘦身  0个人形象 / 2015-01-01

• 六个使你发胖的生活习惯

  每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。...

  胖 习惯  0个人形象 / 2015-01-01

• 减肥 哪些蔬菜水果不能吃

  研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为１００。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。...

  减肥 蔬菜 水果  0个人形象 / 2015-01-01