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• 减肥嘴馋时该吃些什么？

  开始进行减重计划时，因为还在适应期间，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲，总想吃些零嘴解解馋，严重的会以零嘴来犒赏自己减重的辛苦。若选择的零嘴不正确，也会使您的体重上升喔！...

  减肥 嘴馋  0个人形象 / 2015-01-01

• 试试几种好玩的减肥法

  束发减肥：借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，最终起到增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧的作用。...

  减肥 法  0个人形象 / 2015-01-01

• 适合中年人做的减肥操

  木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。...

  中年人 减肥 操  0个人形象 / 2015-01-01

• 春季减脂三大部位

  下腹部、大腿内侧和手臂后侧，这是冬季容易发胖的部位，虽然“头痛医头，脚痛医脚”的针对训练，对减脂来说功效不大，但是我们在锻炼的时候需要特别“照顾”这些部位。...

  春季 减脂 部位  0个人形象 / 2015-01-01

• 不知不觉10种减重法

  你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。...

  减 重  0个人形象 / 2015-01-01

• 日本女性不发胖的小秘密 答案就在饮食中

  《国际先驱导报》记者陈雪莲发自北京 不知你是否注意到，新一届日本众议院中创历史新高的54名美女议员们，除了明亮的笑脸和自信的谈吐外，身姿都相当婀娜，几乎没有一个胖子。...

  女性 胖  0个人形象 / 2015-01-01