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• 女性40岁后不宜刻意减肥

  研究人员两年内跟踪研究了近２００对女性双胞胎，观察她们的“外表年龄”并对比体质指数（ＢＭＩ）。研究人员说，双胞胎基因相同，因而外表差异主要受生活方式影响。...

  女性 减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 你相信睡觉减肥吗

  一直以来，都有研究证明，缺乏睡眠会导致体重增加，但说起减肥，却无一例外离不开艰苦的付出，苛刻的饮食，以及无尽的锻炼。难道不是这样吗？...

  睡觉 减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 结伴运动减肥效果更佳

  体育运动是健康减肥的有效手段之一。不过掌握正确运动方法也很重要，想要减肥效果更好，专家建议“找个伙伴一起努力”。...

  运动 减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 睡觉就能减肥 能控制食欲促进代谢

  研究证实，让人最舒服不过的蒙头大睡能达到减轻体重的功效。一项最新研究发现:当人一天的睡眠时间少于8小时时，身体中就会分泌超过需求量的脑肠肽DD一种促进脂类的吸收和脂肪形成的多肽...

  睡觉 减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 健康减肥的几项基本原则

  作为减肥的常识，我们都知道应努力控制甜食和高脂肪、高热量食品的摄取量，却容易忽视了高卡水(酒精、碳酸饮料、天然果汁、汤、牛奶等)。将这些水换成无热水或茶，减肥就会更加轻松。...

  健康 减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 减肥省钱不需节食的自制茶

  初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。...

  减肥 茶  0个人形象 / 2015-01-01