产后

怎样坐月子 期间如何清洁头皮

怎样坐月子？坐月子期间，产妇最好不要洗头，可用酒精擦拭帮助清洁头皮。这是因为产后，产妇全身的毛细孔都是张开的，受风吹容易导致头痛、头风或者感冒，且头皮受凉也不利于恶露的排出和子宫功能的恢复。...

凯特王妃只坐一天月子 中国式“坐月子”陋

近日，英国凯特王妃顺利产子，但她却没有像中国产妇一样“坐月子”，而在产后一天就在室外活动自如，向公众致意，一时间又引来大家对是否要“坐月子”的讨论。实际上，注意卫生、适当休息和补充营养是必要的，除此之外，对于“坐月子”里缺乏科学常识的习俗需...

盘点产妇坐月子最佳营养食物

产妇吃什么有助于产后恢复?特别是坐月子期间，对于产妇产后恢复尤其重要，那么究竟有什么营养食物是适合加入到月子食谱里面的呢?...

5大蔬菜助产妇催乳

由于有些新妈妈产后奶水不足，因此她们首先想到的就是花生猪脚汤、豆腐鲫鱼汤等食谱。其实，生活中常见的蔬菜也是可以补充乳汁的哦。...

女人坐月子别吃这4种营养品

女人坐月子别吃4种营养品：人参、炖母鸡、麦乳精和高脂肪浓汤，吃不对的时候也会起反作用。坐月子对妈妈和宝宝至关重要，对待饮食应慎重起见。...

新妈妈们坐月子可以吃水果吗？

“产前一团火，产后一块冰”，产后第一周和第二周由于刚经过分娩，身体非常虚弱，全身细胞都处于松弛的状态，部分水果水分含量丰富，且呈凉性，如果在产后前两周摄入了较多的水果，就会破坏细胞收缩的本能，造成“水桶腰”、“大腹婆”等体型，甚至有可能造成...

产妇月子食谱：少盐少油多姜

产妇月子食谱的重要原则是：少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。...

坐月子能洗头吗 产科医生告诉你

坐月子能不能洗头？妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。...

剖腹产月子食谱 推荐8款给新妈妈

生小孩是很痛苦的一件事情，但是，如果产后不调理好身体，以后的痛你更“伤不起”！适当的食物可以帮助孕妇产后快速恢复身体。今天，小编搜罗了科学又营养的坐月子食谱8款，特别适合剖腹产的妈妈们食用哦。...

坐月子能刷牙吗？

坐月子能刷牙吗？“产后刷牙容易引起牙齿松动”实属无稽之谈。有口腔病防治院对30名产后坚持刷牙的产妇进行了口腔保健检查，发现她们没有一位有牙齿松动的症状。...

“三伏天”坐月子能开空调吗？

为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境，首先要改变传统的坐月子观念，月子房间要保持通风，温度以产妇和宝宝舒适为主，可以使用空调和风扇降温，但风口不要对着产妇和宝宝直吹。...

坐月子能看电视吗？

产妇可以通过电视收集信息，了解社会，开阔视野，对日后重返职场增加自信心有很大的益处。但是，产妇月子期间看电视要注意以下几个问题。...

炎热夏季做月子 产后妈妈小心“焐”中暑

产妇是夏季中暑的高发人群。很多地方还保持着产妇在月子期间必须“焐”的习惯：穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。...