产后

产后恢复需要注意的事项

因为产后为了早日恢复到往日的美好身体，所以孕妈妈们都很注意保养和健康锻炼。一方面要照顾宝宝，给宝宝足够的营养，令一方面也需要进补，摄入更多的营养，以促进产后恢复。当然产后恢复有一些事项是需要特别注意事项的。...

产后跳绳减肥不可取

产后两个月千万不要剧烈运动，跳绳活动量也很猛很大，千万不要，否则真会引起子宫下垂，况且跳绳是一项不易坚持的运动，很多人停下来反而会长胖，跳绳还会使小腿成肌肉状态那样就更加减不下来了。...

产后有哪些生理变化

孕期，全身各个器官，特别是生殖器官发生了很大变化；胎儿及胎盘娩出后，大约需要一个半到两个月才能恢复。...

产后健胸瑜伽怎么练

7个简单的瑜伽动作，能够有效帮助乳房保持坚挺，防止走形，还能保持住上升的“CUP”噢!...

产后皮肤松弛怎么办？

许多年轻的妈妈夏天告别了露脐装，游泳不敢穿三点式泳衣，洗澡时没自信，怕别人看见自己难看的腹部。有的人隐约感觉到老公对自己的热度降了些。在收获了可爱的宝宝的同时，自己却付出了巨大的代价。产后皮肤松弛的问题令妈妈们烦恼不已。...

产后如何护理乳房

母乳喂养能促进乳房的恢复。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。...