一直是家长们关心的话题，药补？还是？如何才补到实处呢？ 通常人体补钙有以下几种方式：1. 食用含钙量较高的食物，如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。2. 对食物注意合理搭配，不仅摄入钙的成分，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。3. 吃钙强化...

摇篮网友：您好，我的孩子是男孩，4岁，身高104cm，请问在正常范围吗？要吗？晚上多，补什么好呀？ 李璞：4岁男孩可以不额外补钙，平时注意均衡饮食，多吃含钙丰富的食物，每天上下午各做半小时的户外活动就可以了，你的婴儿晚上刚入睡的时候出汗比较多可能...

婴儿什么时候更 饭后喝有利于吸收营养 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1至3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长...

钙只是生长原料之一 人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少决定骨的硬度。如果钙不足，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的原动力。骨骼生长需要以生长激素为主的各种调节生长的内分泌激素以及钙以外的其他营养素，其中从食...

儿童可能导致发育迟缓，乐清孕妇贫血则可能造成早产、新生儿体重过轻等不良后果，因此人们素来重视婴幼儿。但最近美国密歇根大学的科学家发现，在婴儿食品中添加过量铁可能会影响儿童发育。 据埃菲社日前报道，根据美国的婴儿食谱，为防止儿童出现由于缺铁而...

网友提问：春季孩子生长发育快，需要，除了春季。一年四季都给孩子吃吗？ 解答：孩子补钙，每年的春秋两季各补一个月即可。对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄...

钙是人体生命活动的“调节剂”，是人体生命之源。钙在人生各个生命阶段，从幼年到成年直至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。 钙是人体中含量最高的无机盐，是构成骨骼和牙齿的主要成份，人体中99%的钙分布在牙齿和骨骼。人...

人一生中很多阶段都需要补钙，尤其生长发育最快的孩提时代。但很多妈妈只关注于给孩子吃什么最补，而不关注婴儿怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导致补钙无效。 钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，当钠摄入量高时...

网友mickey114 ：刘医生，您好！我家婴儿2岁1个月了，一直在吃和，请问钙片和鱼肝油应该吃到几岁比较好？另外，您能不能推荐一下哪些钙产品和鱼肝油产品比较好？ 刘春阳: 一般来说，孩子常规服用钙剂到一岁半，之后根据孩子骨密度、骨骼等发育情况和饮食情况...

鱼菜米糊 原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 奥秘： 鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨...

补钙途径和方法很多，对于刚刚进入人生的婴儿来讲，养成良好的饮食习惯，从膳食中(主要是从牛乳和豆制品中)摄取钙是最好的方法。所以每天要吃富含钙的食物，如海产品、奶类及其制品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等。举例如下： 雪里蕻炖豆腐 原料：雪里蕻100克，豆腐...

原料：排骨100克，鲜黄豆60克、姜、盐、香油少许 制作方法： 1、排骨洗净，用沸水焯掉血水备用。 2、黄豆洗净后泡10分钟备用。 3、将排骨和黄豆一起放入锅里，加入姜片和水用大火...

柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白；是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素。 肉松豆腐羹 食谱原料 ： 豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。 制作方法 ：...

原料： 莴笋100克、猪肉50克、胡萝卜丝50克、土豆丝50克、菌菇丝50克。 调料： 精制油、葱、姜汁、黄酒、精盐、鸡精、蛋清、水淀粉。 制作方法： (1) 洗净莴笋去皮切丝状，胡萝卜、青椒、土豆、菌菇切丝备用，猪肉切丝用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉拌匀上浆。...

看着宝贝慢慢长大，很多新妈们都在思考一件事情，是不是只有吃钙片才能给孩子补钙呢？其实不然，专家表示，最好的钙来自天然的食物，所以妈咪们给孩子补钙可别这么死心眼哦，学会制作香喷喷的补钙菜更能让婴儿轻松补钙。 蛋花豆腐羹 推荐理由：鸡蛋、豆腐含...

鱼菜米糊 原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 补钙奥秘： 鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨...

看着宝贝慢慢长大，很多新妈们都在思考一件事情，是不是只有吃钙片才能给孩子补钙呢？其实不然，专家表示，最好的钙来自天然的食物，所以妈咪们给孩子补钙可别这么死心眼哦，学会制作香喷喷的补钙菜更能让婴儿轻松补钙。 蛋花豆腐羹 推荐理由：鸡蛋、豆腐含...

一、鱼菜米糊 原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 补钙奥秘： 鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子...