十月怀胎，一朝分娩，多数女性存在着产后发胖的情况，冯特母婴会所产后恢复专家霞提醒各位新妈妈，产后正确瘦身，能让体形尽快恢复，但如果不当瘦身，不但会影响母亲健康的恢复，也会影响哺乳。她为大家指出了最常见的三种产后误区。 误区一产后虚导致的肥胖...

怀孕生产是女人一生中造成肥胖的大敌，面对产后居高不下的体重，有些人选择逃避，有些人则是到处找寻偏方。因此，怀孕和产后体重的控制的重要性，可能不亚于把孩子健健康康地生下来。...

在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤，而如果产后常穿束缚带将会损伤盆底。...

怀孕、分娩、到坐月子，你为了宝宝的健康，拼命地进补，体形发胖。如何在产后尽快恢体型，是每个妈妈苦恼的事情。 在月子里适当做一些产后体操，有助于恢复体质、体型。 体操的重要性并不亚于营养，它可以使你尽早恢复全身肌肉的力量，提高腹肌及会阴部肌肉...

不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和耐，恢美腿的风采也并非一件难事。 要解决问题，先要正视问题。所以你首先要做的一...

坐月子期间适当的运动，对产妇身体的复原有很大的帮助，下面的月子保健操可以帮助产妇增强体质，减少压力、放松心情。...

中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维教授表示，临床上经常有产后女性为妊娠纹求诊，她们之前也试过各种方法，可仍然不能消除妊娠纹，可见广告宣传所谓的效果并没有科学依据。...

很多新妈妈为自己产后凸起的腹部而忧忡忡，于是用紧身“腹带”把腰腹部勒得紧紧的。其实，正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6～28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。 产用腹带...

鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还对于消除产后的妊娠纹是有一定效用的哟！...

女性分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨用之。...

产后妈妈减小腹有哪些秘诀？下面告诉新妈妈一些小秘诀，让你轻轻松松保持平坦的腹部。...

不少产为了恢苗条身材，产后用腹带束腹塑身。然而，产后用腹带束腹塑身可能会引发。 所谓子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，子宫口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于...

产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，掌握好生理周期，对瘦身很有帮助。...

新妈妈的“性福”是否会打折扣已经越来越被关注了，练瑜伽拉松下身，产后会使“性福”生活打折扣哦。 ☆盆底肌肉松弛可带来阴道壁膨出、性欲下降等情况，使新妈妈产后“性福”打折扣 ☆最佳生育年龄为24岁至30岁，过早过晚生育及瑜伽过度拉伸都不利于盆底健...

女人都有爱美之，都不希望原来凹凸有致的身材在一次生产之后荡然无存。为了尽早恢体形，特别是把臃肿松垮的肚子收小收紧，很多产刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上了身。可这真的有用吗？回答是否定的。 据中山大学第一附属医院副主任医师介绍，在怀孕期间...

对于爱美的妈妈来说，产后如何快速恢复身材是最关注的事。下面就向妈妈介绍产后肥胖的四个“重灾区”肥胖的原因和如何应对之策。...

中国人传统的观念是产后要“坐月子”，就是生产后一个月应尽可能休息，甚至不要下床，但新观念认为，坐月子期间适当的运动，对产身体的原有很大的帮助。自然分娩的产妇6-12个小时就能起床进行轻微活动，坐月子第2天便可以在室内走动，做适宜的月子操，有利于...

产后如何减肥，这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的成长，产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复体形美丽，产后如何减肥，已成为当代女性的希望。一个孕妇到美女的剧变，看看有没有我们值得...