【主料】 冰糖、银耳、梨 【配料】 葡萄干、红枣、枸杞、小西米 【做法】 1、做好准备工作。银耳我是用热水发滴，想快一点， 梨可以在煮的过程中再挖球。 2、锅内装好水放入发好...

宝宝安全吃鱼不带刺 鱼类营养丰富，含有15~20%极易消化的鱼肉蛋白质，所含1~3%脂肪大部分为不饱和脂肪酸，钾、钙、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多，极其适合婴幼儿食用。 对吃...

蔬菜巧搭配做出宝宝的最爱 白菜肉卷： 将白菜叶用开水烫一下，把调好味的猪肉馅放在摊开的白菜叶上，卷起成筒状，再切成段，放入盘内加葱、姜、酱油、盐、花椒、大料等，上笼...

宝宝： 番茄，又称西红柿，是一种营养丰富的食物，并且味道微酸，是宝宝开胃的美食。 原料： 鹌鹑蛋、西红柿、番茄酱、盐、蒜蓉、糖、米酒。 做法： 1、将鹌鹑蛋放到白水中煮熟...

●当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。...

冬养阴 需进补 春季养阳，秋冬养阴，所谓养阴，主要指营养物质的填充和能量储备。夏季炎热，宝贝食欲不振，营养补充自然会受影响，而冬令进补，就好比傍晚浇花，同样多的水分...

营养专家表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。 香菇炒猪肝 材料：香菇30克，新鲜...

严冬时节，安居温室里的宝宝其实很渴望吹吹西北风，或许他们想往地正是那份酷烈的感觉。凛冽的西北风可吹红他们的小脸，冬日暖阳的照耀可茁壮他们的骨骼。不过，让他们尝尝来...

食谱原料 10克、粳米或糯米30克。 制作方法 先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。 适用人群 4个月婴儿 健康...

正值冬季，因为会受到冷空气的侧击，宝宝的胃肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。这一季，妈妈的当务之急是利用饮食调养，好好养养宝宝的胃，把胃口暖过来，...

小心，别让鱼刺卡到宝宝喉咙 鱼肉富含丰富磷脂、蛋白质很，可以帮助幼儿生长发育。并且细嫩易消化，很适合婴儿发育的营养需要。 宝宝吃鱼慎防 但在喂食幼儿吃鱼肉时，要小心剔...

帮助宝宝抵御流感 白菜是秋冬的当家菜，有百菜不如白菜之说。白菜的维生素C含量是黄瓜的4倍；钙含量是番茄的5倍。其他维生素和矿物质含量也非常不俗。秋冬利用大白菜里的维生素...

的做法简单，不仅以其独特的外形吸引宝宝的注意，其鲜美的口感更能令宝宝胃口大开，不同的蘑菇还有不同的营养价值，美味又营养的蘑菇大餐一定会让宝宝爱不释口，适合宝宝的营...

介绍几道清凉入夏美食，宝宝喜爱的 新吃法！ 众所周知，豆子的种类多，营养多，常吃豆制品对我们的身体大有好处，在中医养生学中也有类似的说法，有道是五色入五脏，说的就是...

5月，天气暖湿，雨水增加，易受暖湿之邪的伤害，人容易耗气伤阴，加上孩子的户外活动也明显增加，出汗量增加，人体容易虚弱疲倦。因此，爸爸妈妈在家庭日常膳食中就要特别注意...

需要的原料： 中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、牛奶120克（牛奶部分也可全用清水代替，我用了材料的一半，可以煎出3张饼。）、2、3棵（用什么蔬菜都随自己）、葱、姜少许、胡...

原料 ：面粉100克左右、鸡蛋一个、菠菜30克、胡萝卜20克、蚝油20克、精选生抽10ml、盐1克。 宝宝食谱：卡通菠菜面 做法 ： 1、面粉倒入容器中，将鸡蛋也打散放入面粉中； 2、然后揉均...

看着宝贝慢慢长大，很多新妈们都在思考一件事情，是不是只有吃钙片才能给孩子补钙呢？其实不然，专家表示，最好的钙来自天然的食物，所以妈咪们给孩子补钙可别这么死心眼哦，...