原料：山药、薏米、芡实各250克，淮米600克。 做法： 1、将山药去皮，薏米、淮米、芡实洗净，晾干水分，炒至微黄，共研成粉末备用。 2、食用时取粉末一汤匙，用沸水冲泡成糊状，...

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黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等都是富含的食物，宝宝少不了这些。 在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。...

原料：大米400克，茄子500克，葱头100克，芹菜50克，瘦猪肉末150克，植物油50克，酱油60克，精盐10克，葱、姜末少许。 做法： 1、将米淘洗干净，放入小盆内，加入清水，上笼蒸成软饭...

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小编点评： 这位妈妈非常有创意，简单几样食物，拼凑出可爱的圣诞老人，宝宝吃的同时可以锻炼手眼协调能力，还能激发无边的想象力，真是高招啊！ 憨态可掬的圣诞老人 美食特点...

蒸梨 梨： 性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热功效，适合宝宝食用。 向你推荐三款最适合宝宝的吃法。 TOP1：蒸梨 原料： 水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。 制作：...

的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富。维生素Ｃ在严寒的冬季有增强宝宝体质，预防感冒的作用，所以...

是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸。另外，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松...

药补不如食补，介绍两款含丰富的美食： 燕麦黑芝麻粥 原料：大米、燕麦、黑芝麻。 调料：白糖。 做法： 1、燕麦用水泡开备用。 2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分...

木瓜炖奶 适合 6～12个月的宝宝 营养提示 每100g新鲜牛奶中含有3g蛋白质，而且是完全蛋白质，含人体生长发育所必需的8种氨基酸，消化率高达98%～100%，极易为人体吸收。牛奶还是人体...

健脑食品简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。儿童健脑食品应做到科学、合理。尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们...

醇香鲜豆浆 特色：润滑的口感加上阵阵豆香，质朴的味道传递着健康理念 原料：黄豆200克 做法： 1．将黄豆洗净，用冷水浸泡4-6小时 2．将泡涨的黄豆放入豆浆机，研磨 3．将研磨好的...

秋天，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在秋天的这种反应，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引...

帮助２岁宝宝生长发育的食谱推荐，让你的孩子长高高！ 原料： 猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，葱末、芥末粉、精盐各5克，味精、咖喱粉适量，植物油...

蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养元素，由于富含蛋白质，所以非常适合宝宝食用，但经常吃蛋会使宝宝感到厌烦，那我们就来教妈妈们做几款适合宝宝的美味蛋餐。 茴香炒蛋 ◆...

深秋初冬时节，气候干燥，人特别容易感觉口干舌燥。小宝宝脏腑娇嫩，更易受燥气侵袭。所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体，让宝宝健康舒适度过寒冷季节。...

如果你的宝宝面临厌食期，或者不能专心吃饭，那么看看以下几款美食吧，保证营养的同时让宝宝食指大动： 麻香大虾 原料：鲜虾250克、芝麻75克、蛋清100克，食盐、鸡精、料酒、糖少...