宜清淡，可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物，以起到健脾开胃，消暑化津，增进食欲的作用，并使机体适应夏季炎热气候的自我调节。...

鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打...

3个创意： 适合年龄段： 西式奶粥 原料：大米100克，配方奶300克，白糖、黄油适量 做法：把大米洗净，放入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，加入配方奶、白糖和黄油，煮到米烂即可。...

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是在严冬过后、气温仍然偏低，气候多变，忽冷忽热。这一季节，小儿容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、、、水痘等。 春季气候温和、阳光明媚、万物生长。小儿在此季节，亦生机...

第一款：什锦蛋丝 原料准备：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。 制法方法： 先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水...

一天下来，宝宝多少会有些饥肠辘辘，这时宝宝的晚餐就显得尤为重要，吃什么？蔬菜肝泥烂面+绿豆地瓜汤，这个创意不错吧？ 创意妈妈：果粒橙 蔬菜肝泥烂面 原料 ：面条6 根，南瓜...

夏季天气炎热，一来宝宝食欲下降，二来宝宝体内代谢旺盛，这时更需要全面地加强营养。下面介绍一组营养丰富、容易消化的，供各位妈妈参考。 主食：佛手包，花生玉米粥。菜类：...

原料： 猪里脊500克，葱末、姜末、蒜末共3克，料酒30毫升，酱油30毫升，白糖3克，面粉45克，淀粉15克，鸡蛋1个，盐、油各适量。 做法： 猪里脊切成厚片，用刀背拍松，切条;放入葱末...

营养是维持生命与生长发育的物质基础，幼儿期是人一生中健康发展的重要时期，这一时期合理营养将为终身打下良好的基础。为了幼儿获得科学全面的营养，拥有一个健康的身体，除...

主料：黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25 克 辅料：盐、淀粉 做法： １、将虾仁清洗干净，加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。 ２、将虾仁剁碎，加适量的盐、淀...

1.鸡蛋三明治 原料： 面包片、鸡蛋、熟火腿、奶酪、西红柿、沙拉酱各适量 宝宝春季护眼的3款食谱推荐 做法： 1.将面包片切去四边，入锅中烤至单面焦黄，取出。 2.将鸡蛋打入锅中，...

白菜柚子汤 ◆材料：柚子肉100克、白菜60克、猪瘦肉250克。 ◆调料：盐、高汤各适量。 做法 [1]白菜洗净，切丝；猪瘦肉洗净，切末；柚子肉切成小块。 [2]锅置火上，放入适量高汤煮沸...

汆素丸子 材料：干香菇、胡萝卜末、豆腐、面粉各100克。 调料：盐、香油、葱末、姜末、紫菜、植物油各适量。 做法： [1]将干香菇泡发，洗净，切碎；豆腐用沸水焯过后，压成泥；紫...

一、蛋花藕粉 1、 材料：鸡蛋、水、藕粉、糖 2、 做法： 将藕粉加半勺水搅成水淀粉，加水、牛奶搅拌。 边煮边搅，煮沸后淋上打散了的鸡蛋，边煮边搅。最后放糖。 3、 小贴士：还...

专业人士提醒，一周吃几次即可，过量摄入会影响某些营养素如钙、铁的吸收，妈妈们要切记啊！ 水果燕麦羹 特点： 奶香浓郁、果香扑鼻、鲜甜好看、营养均衡 原料： 燕麦片、苹果...

木耳粥：将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。 百合粥：新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心...

百合枸杞猪肉粥 症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。 材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 做法：...