准妈妈孕期营养很重要，尤其是早餐。早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。下面，我推荐5类适宜做早餐的食物。 全麦制品 包括、全麦饼干、全麦面包等。准妈...

夏季天气炎热，外出运动会让孕妈咪感觉很辛苦。那么，有哪些身体练习是可以在家中随时进的呢？一起来看看吧。手脚舒展运动，一天的Warming Up！ 通过手部和腿部的舒展运动，可以放松睡觉期间变得僵硬的肌肉，促进全身血液循环。 起床 缓解手部浮肿，促进血液...

享受孕中期的性生活 正处在孕中期的小靖就说：“我和老公有过几次，不过每次都是完事后吓得不行，老公总问宝宝没事吧？宝宝动了吗？心理压力太大了，现在也6个多月了，就不做了。” 专家说，掌握一定的体位和注意事项，孕中期可享受完美性生活。 1、做好个人...

怀孕了的女性都会担孕后的性生活问题，因为在整一个怀孕的过，女性都要忍受一系列的身体上的和情绪上的变化，而这些变化会影响你感知，享受和体验性生活。这样在你怀孕期间，你和你的爱人就会有一系列有关于性生活的问题了，但是又不知道要到哪里去问。 所以...

不适症状：、 1.黑芝麻糊 怀孕后出现了和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。 2.用凉毛巾按摩眼睛 开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量避免看书，并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的...

1.过去曾有 的经验 如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。 2.已有流产的威胁存在时 如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂...

准妈妈经常，因为对将来的憧憬，对孩子的担心，都会伴随着梦境演绎出现。很多人都希望能了解此梦是不是预言生女生男，特别是梦见动物类的，甚至有些准妈妈还会有些恶梦的出现，不管什么梦，正确面对是最需要的。 第一大类 动物 准妈妈梦见各种动物是所有梦例...

妊娠期间，泌尿系统紊乱，容易产生一些阴部感染。如果不注意卫生，就很容易导致妇科炎症的发生。到底孕期该如何清洁私处呢？孕期私处还需要注意哪些问题呢？其实，孕期做好五个步骤，准妈妈就可以正确呵护私处健康。...

言说：“树老从根始，人老从脚起。”现代医学认为，脚的运动，可有节奏地带动全身的活动，从而辅助加速血液循环。因而，脚有“第二”之称。脚的健康，往往离不开鞋。对于孕妇来说，脚与鞋就显得更加重要了。从整体情况上讲，妇女怀孕，体型有了变化，肚子一...

1、 就等于胎儿的小便？ 当精子与卵子结合时，即开始发育成许多细胞，这些细胞一部分形成胎儿，另一部分则成为羊膜及胎盘等；换言之，准妈妈的内，除了胎儿外，尚有胎盘、等重要物质。 在怀孕过程中，羊膜会形成一个充满液体的羊膜囊包围着胚胎(胎儿)，此中...

怀孕的准妈妈常常会用中国人打招呼的方法对腹中的宝宝说：“你吃了吗？”当然，我们的宝宝跟妈妈一样美美地享受着营养丰富的物质。胎盘和脐带就是宝宝获取营养物质的一大功臣。 母婴之间的重要联结 脐带是何物？脐带是一端连接胎儿的脐轮，另一端连接着胎盘...

孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但开始的时候一定要慢慢来。...

材料 4只。 调料 桂皮、八角、椒、黄酒、、、盐、瓣、香油、味精、酱油适量。 做法 1.将洗净，去毛，烧开水烫一会儿取出，桂皮、八角、椒、、用纱布包好，和烫过的一起下锅，加...

问题一：感觉满身 时 个热水澡 当满身时悠闲地在放满热水的浴缸中上半个小时，真是既舒服干净又消除。但是对怀孕三个月的孕妇来说，这样做可造成畸形儿或低能儿。大量的和对人类的流病调查证实，孕早期接受到物理性的有害因子，如过热的热水浴和高温作业等，...

孕期补非常重要。发育中的宝宝需要足够的，才能长出强壮的骨骼、齿、健康的、神经和肌肉，而且发育正常的节律和血液凝结能力也需要足够的。如果您从食中获取不到充足的，也没有服用进孕期补，您的胎宝宝就会掠取您骨骼中的，这可能会损害您今的健康。 有“骨...

有些孕妇在中、晚期发生全身，往往四肢及躯干抓痕累累，此多由肝内胆汁淤积所致，病因尚不明了，可能与孕期高水平的有关，有家族发病倾向。 胆汁的主要成分是胆盐及胆色素，由肝细胞分泌，经过肝毛细胆管及肝胆管进入胆囊。正常时，进食可刺激胆囊收缩，使胆...

乐女士怀孕了，望着一天天“崛起”的肚子，全家人都感到十分欣慰。为了生下一个健康聪明的孩子，她成了人全家的重点保护对象，日常起居都受到婆婆和丈夫的“监护”。她也着力配合，一切都在预期之中健康地发展。看不久就要了，乐女士却出现了不适的感觉，主...

书是知识的源泉，是人类进步的阶梯，是孕妇文化修养的基础，也是必不可少的精神食粮。读一本好书、看一篇好的文章，异于在精神上获得一次美的净化，使人心情开朗，精神振奋，目一新。在的实施过程中，孕妇更应注意从书籍中吸取精神营养，获得知识和智力的启...