人的健康包括生理和心理两方面。生理健康有明确的标准，比如生长发育、成熟衰老以及一些人体生理运动的正常指标，如体温、血压、心跳等。而心理健康由于社会、文化背景等因素...

为了生活更美好，我们一直在努力改变。在经历过一些事情后，我们会想，嗯，要改变一下自己，因为我们改变不了世界。于是，我们计划着，想着一天一点的改变自己。可是如何改变...

我逐渐发现，人们焦虑的很大原因是害怕自己错过了潮流。 比如，同学都去读研了，自己没读研，与所在的群体没有共同语言了，焦虑；朋友们都步入婚姻了，自己还单着，于是跟朋友...

近期随着防疫控疫工作的推进，大家 都乖乖宅在家里，可是信息渠道太丰富， 导致很多人出现了过度的紧张、担心、恐惧、害怕，甚至还有抑郁、愤怒等。 有专家说：空气中弥漫的不...

最近有很多读者私信我，向我诉说自己的遭遇：他们不喜欢参加公司或者学校组织的一些活动，对于平时不得不进行的人际交往也感觉很头疼。很多人认为自己患有社交恐惧症，但是在...

人们对于性格本质的探讨从未停止。上世纪九十年代，心理学家对84名6-13岁的孩子进行了一项系统性检测，研究人员跟踪研究每一个孩子的每一个行为，并依次做出性格评价。 结果发现...

读点心理，好处多多~ 听说你是学计算机的，帮我修修电脑吧！听说你是学中文的，肯定会写小说吧。听说你是学会计的，数钱肯定很快吧？ 这些话听起来很熟悉吧，同理，还有 听说你...

耶鲁大学心理学教授Robert J. Sternberg提出了爱情三角理论，该理论认为，人类所有的爱情体验都是由激情、亲密、承诺三要素构成。根据三要素的占比情况，爱情被分为六种模式，分别是...

抑郁症危害巨大的第一点体现，就是它能将一个原本精力充沛的正常人变得整天无精打采、身心疲惫，严重者还会出现呆若木鸡或呈抑郁性木僵的状态。持久的情绪不良发展成恶劣的心...

模模糊糊快要睡着，但是还没睡着的时候，身体经常会全身忽然抖一下，有时候还会有一种幻觉，像是在高处突然踩空，掉下去要死掉一样，然后就被吓醒了。告诉我，我不是一个人...

想要结束一段控制性或操纵性关系时，身处其中的你可能会有很多的困难。 你可能认为自己没有勇气结束这段关系，或者伴侣不能没有你，甚至伴侣一直在伤害你，但是如果不离开，你...

我们对抑郁症都有所了解，但是当身边的朋友真的被诊断出抑郁症的时候自己还是不知所措。 对于你爱的人来说，你的支持和鼓励对他的康复很重要。以下是具体的方法。 怎么才能帮助...

你的担心有多严重？ 担心、疑虑和焦虑是生活中的一部分。担心要还信用卡，担心明天的工作面试，担心明天的约会，这些都是 自然的焦虑 。 ? 如果这种正常的 担忧持续很长时间，且...

愿每个父母都能做孩子的天使，而不是恶魔...

人活着，不在于世界让你高兴，而在于你选择了高兴。 ，！1、语言是为了交流，而...

关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒...

如果说失眠而且就算睡着了，但却总是做梦，醒来后感觉睡觉比不睡觉还累，该怎么解决呢？ 这种情况很可能是神经衰弱，或工作（活动）量较大，肌肉得不到较好的放松，或作息不规...

2003年4月1日，亚洲演艺界顶级巨星张国荣(因抑郁症)香港逝世，终年46岁。 2016年9月16日晚，乔任梁因抑郁症在上海家中去世，年仅28岁。 2017年7月20日，查斯特贝宁顿因抑郁症在加州的家...