孕期

适合贫血孕妇的三款食谱

适合贫血孕妇的三款食谱 取花生lOOg,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用。每天1次,连服10~15天。 当归生姜...

怀孕八个月的孕妇吃什么好?

当女性怀孕已经有八个月的时间后,对各种营养的需求是很高的。因为接近临产,所以家属要注意给孕妇补充营养。那么,怀孕八个月孕妇吃什么好呢?下面就来看看北京466医院妇科专...

偏食准妈妈的营养补偿计划

很多在孕前有着各种饮食偏好的准妈妈,怀孕后可不能继续我行我素了,要知道准妈妈偏食会导致胎宝宝营养不均衡,要想使未来的宝宝健壮、聪明,偏食准妈妈在孕期要采取哪些补偿...

推荐2款孕晚期消肿美食

产期在即,孕妇的身体变得日益沉重,双腿肿胀,连眼睛都变小了。此时,需要为她们安排一些既又滋补的美食,不仅可使她们变得身体轻盈,还会改善胃口。 酒酿蛋包汤圆 材料:酒...

适合产妇吃的5种蔬菜

适合产妇吃的蔬菜一、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕...

孕期饮食误区,看你占几个?

你是否存在这些 误区一:营养多总比少强 很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发...

“准妈妈”上影楼需慎重

现如今,不少时尚新潮的准妈妈们都会给自己定个影楼之旅,为老公和即将出世的孩子留下自己最具女人味的写真。临海的林女士却因拍摄难得的留念懊悔不已。 几日前,林女士在临海...

几种常见的孕妇内裤如何选择

需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购:也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤,即可适用于怀孕全期。至于款式,多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服...

吃7种食物孕期不长黄褐斑

怀孕后,爱美的孕妈咪总担心会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的斑纹,许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的孕妈咪们省...

孕晚期营养调整7原则

孕晚期,胎儿的生长发育速度最快,表现为细胞体积迅速增大,大脑增长到达高峰。同时,也是胎儿体内需要储存最多营养的时期。由于组织细胞体积增长达到高峰,所以基础代谢最快...

又到风沙季,准妈妈要多吃清肺食物

黑木耳 :黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用,其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍,比菠菜高三十倍。黑木耳可鲜食或制成干品,后者以干燥、朵大、肉厚、黑亮者为佳。...

孕妇吃肉有什么禁忌?

驴肉也可以吃的,兔肉也可以吃。但如果你平时根本没吃过,不要在这个时候去猎奇非要去尝试,引起过敏的话,反而得不偿失了。但是,平时你经常吃驴肉、兔肉的,那就没关系。...

准妈妈全面进补的15种高能量食品

准妈妈怀孕后对营养的需求更加要上一个高度,所以高能量的食物对孕妈妈来说十分重要,来看小编为您推荐15种。 1. 麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条...

三款孕妈妈消肿营养食谱!

酒酿蛋包汤圆 原料:酒酿1大匙,无馅汤圆60克,鸡蛋1个,白砂糖。 制法:锅中加清水1杯半煮滚,放入汤圆;待汤圆煮到开始上浮时加酒酿、打蛋下去,再烧滚即可放糖,熄火焖2分钟...

准妈妈节日要“挑食”

新春佳节将至,面对着丰富诱人的饕餮美食,准妈妈们该如何制订适合自己的食谱呢?孕期合理的营养摄入,把好饮食这一关,关系到母子二代人的健康。因此,准妈妈们节日里要挑食...

准妈咪补元气--夏日清爽早餐

数据提供:美国家禽蛋品出口协会 食谱设计、执行:实践大学食品营养与保健生技学系兼任助理教授 黄乃芸博士 海陆双拼三明治 材料 :全麦吐司2片、虾仁30g、美国鸡肉35g、小黄瓜片...

孕前请补充3大营养素

当你准备要个小宝贝的时候,你一定希望他健康、聪明,而这些先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。所以,孕前也千万不要忽略以下3大的摄取。 碘 孕前补碘比怀孕...