六岁的尚弼比同龄孩子稍微胖一点。最近现象非常普遍，所以尚弼的妈妈非常担心。她认为为了防止尚弼继续发胖，需要改变，所以从食谱中剔除了所有肉类，重新制定了以新鲜为主的食谱。 小儿肥胖确实已经成为社会问题，妈妈们为预防肥胖而改变食谱也无可厚非。但...

夏季天气炎热，孩子们通常会食欲减退，不爱吃饭，如何让孩子在夏天也爱吃呢?其实，要让孩子，切不可心急，需要时间和父母的耐心参与。建议从以下几点着手： 1、少吃多餐，以清热解毒、易消化的食物为主。 夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃坏肚...

在宝宝很饿有没有到吃饭时间的情况下，给宝宝吃些什么来充饥呢？在宝宝的情况下，下面这几种食物是最好不要给宝宝吃的： 香蕉：由于香蕉含有较多的镁、钾元素，空腹、大量吃时，可使人体中的镁、钾元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，钾、钠平衡，影...

中医认为多由于脾胃虚弱，运化功能失调引起，可常服以下(5岁左右小儿用量)： 1.香菇海参炖鸡 【材料】香菇30克，海参30克，鸡肉I50克。 【做法】海参浸透洗净去内脏，切成小块，香菇浸泡后去香菇脚，鸡肉切成小块，一同放入瓦盅内加适量清水，隔水炖1小时，...

据2002年中国居民营养与健康状况调查显示，我国35.1%的儿童、青少年每天都吃，其中城市更高达55.7%；2007年，中国疾病预防控制中心营养食品研究所进行的一项调查显示，每天都的3-17岁儿童、青少年上升到60%。营养专家提醒—— 一天到晚零食不离嘴 考上大学因...

给孩子的食物最好是新鲜的，未经过工业加工的，如果你的宝宝喜欢吃熏肉、等食物可要注意了：据英国《太阳报》近日报道，美国研究人员在对515名台湾儿童和青少年进行研究后发现，儿童如在一周内吃熏肉、香肠、腊肠、等经加工处理的肉类食品超过一次，他们患的...

摇篮网友：你好，我家女儿今年5周岁，现在身高116左右，休重46斤，平时吃饭很好，我就是让她晚上最好少吃点不然会长胖，不过老人总是拦阻非要她吃饱不可。小时候，现在大了好多了，就是要，请问在饮食上如何调理呢。 李璞：孩子的消化能力有限吃饱吃好即可，...

春季是儿童长高的黄金季节，除了遗传因素，营养是儿童的一个重要因素，这个时候家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子、等不良习惯。 1.细嚼慢咽 快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠...

摇篮网友：我儿子现在5岁10个月，目前116厘米，体重21公斤，一般这个阶段会有多高才标准？平时在各方面应该注意什么? 李璞：这里有一个计算公式，可以给各位妈妈参考。12岁以前孩子的身高公式是：年龄乘5，加80，所等于的公分数。 体重公式是：年龄乘2，加8...

女儿12岁身高才104厘米，心急的家长一进医院直接要求开。记者从佛山中医院获悉，不少家长盲目将钙剂当成孩子的“药”，如此滥用可能导致高钙血症等疾...

主持人: 以上我们谈了一些关于一些防过敏的食疗办法，护理方法等。说到这些，妈妈可能也会有疑问，这些饮食、护理方法等通常是可以经常食用和使用吗？ Rayman妈妈: 葡萄籽油可以每天食用一点点，一根筷子蘸进去10厘米，其他食物可一周二次，最多三次，尽是食...

很多孩子在幼儿园吃饭吃得挺好，可是在家里却总是不愿意吃饭，家长跟着着急，孩子与不良、家长溺爱、营养素缺乏和疾病都可能有关，需要家长注意。 专家指出，长期厌食多伴有体重不增或减轻，导致营养不良，影响儿童生长发育。作为家长一定要改善孩子饮食习惯...

一项最新流行病学调查调查显示：在接受调查的1.6万余名7岁以下的儿童，检查出单纯性肥胖儿童超过同龄小孩标准体重的20％有189人，这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱，但一到5岁，就像“发酵”了一样膨胀起来。本次调查还发现，从5岁开始，肥胖儿童数随年龄而...

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜或鲜菜汁进入...

误区一：餐前先喝甜饮料 不知从何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝雪碧等饮料。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，...

冬天到了，宝宝们很容易受凉感冒引起咳嗽，最近我研制了一款既营养美味又能防治咳嗽的美食，既然赶上晒美食，就来展示一下！ 首先准备萝卜和梨，适量切小丁 萝卜又称小人参具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效； 俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开...

文/筱武 喝粥比吃饭容易发 同样是米，喝粥与吃米饭的效果可大不相同。米饭的量容易衡量，不容易吃多，并且，米饭中的营养吸收率比粥低，的几率也就少了。粥是加入大量水后长时间熬制而成的，营养成份大多溶于水中了，十分利于吸收。有的父母觉得，反正是稀的...

这一阶段的儿童(儿童食品)，器官迅速发育，腿长得很长，需要足够的蛋白质(蛋白质食品)供给；矿物质钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、锌、碘及其它微量元素(微量元素食品)有利于骨骼的发育、血细胞的形成及机体各部分的代谢。为满足骨骼发育，钙的供应量每天要在8...