六个月前的婴儿是否可以喝水呢？ 妈妈们也不妨可以尝试一下，比如在婴儿喝完母乳或配方奶之后，或是在平时偶尔给婴儿喝一两勺白开水，一来有助于清洁婴儿口腔，二来，可以在婴儿味蕾发育的前期，让他接触淡淡的开水味，这对培养婴儿以后良好的饮水习惯很有帮...

文/营养师Eileen 酸甜可口小菜花 特色：花朵般的菜肴足够吸引婴儿的注意，酸酸甜甜的口味更是婴儿的最爱。 原料：菜花半朵、番茄酱适量 做法： 1．将菜花清洗干净，择成一朵朵的小花； 2．锅内放适量油，将菜花炒熟； 3．最后加入适量的番茄酱即可。 营养提...

文/丁丁 香蕉妈妈巧治便秘 婴儿的排便情况一直令我满意。要想让你的婴儿也这样，很简单，香蕉这个好帮手就能巧治便秘。开始加鸡蛋黄的时候，婴儿容易便秘。我家婴儿也吃蛋黄，却从没发生过便秘。我的方法是：用小勺把香蕉刮成香蕉泥，然后将鸡蛋黄放在香蕉泥...

文/杜鹏（北京空军航空医学研究所助理研究员，上海第二军医大学营养学博士，中国营养协会会员） 小米金瓜粥 营养提示 南瓜中的果胶可保护胃肠道粘膜免受刺激，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，为良品。红枣维生素C、维生素E含量高，铁含量丰富，可补脾和胃，益...

鼻出血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血管充血扩张、损伤出血。此外，孩子大多有...

十佳蔬菜榜单 其实，榜单中的位置并不是绝对的，没有入选的果蔬也并不意味着营养价值就很低。之所以提供这份榜单，只是为了能让您更好地了解不同果蔬的营养价值，同时让婴儿的食谱尽量丰富起来，最终达到均衡饮食的目的。 1、豌豆 打榜理由：铜、铬等微量元...

怎么让孩子快乐地 孩子的味蕾密度较高，对同样味道的敏感度高，因此往往会拒绝那些有特殊气味的蔬菜，如韭菜、大蒜、葱姜、芹菜、茴香、辣椒、胡萝卜之类。但只要家庭不因此而拒绝这些蔬菜上桌，让孩子感觉它们是膳食中的一部分，随着年龄增长，他们很可能会...

父母能做到让孩子高高兴兴地去吃饭是件非常不容易的事。 本来进餐前愉快融洽的气氛不知不觉就会变成妈妈和孩子的吵架擂台，一个要孩子吃，一个偏不吃；或者就成了爸爸和孩子的谈判场所，我给你买什么，你把饭给吃了。常常见到的是孩子饭桌前堆上一大堆的饭菜...

随着越来越多的人开始关心自己的膳食与健康，很多有关食品营养价值的消息被报道出来，最佳、最差等字眼频频出现。于是，常常有人问我：吃什么最有营养，或是某种食物真可以防癌吗？面对这些问题，我很难回答。因为所谓的超级食物并不存在。一种食物的营养价...

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问： 听说孩子多吃鱼眼能更聪明，真是这样吗？ 答： 鱼眼对婴儿来说没有什么营养价值。但鱼头上的鱼肉是一种营养丰富的美味，其中鱼油富含多种不饱和脂肪酸，特别是DHA。婴儿自身不能合成DHA，只能从食物中获...

北京医院副主任营养师 李长平 里的大文章 煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生；时间长了，鸡蛋煮老了，口感又不太好。很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适？我自己的经验是，鸡蛋煮8分钟刚刚好。 我做过一些煮鸡蛋试验，结果发现，普通大...

零食 Yes or No 我们可以作为零食的食物分几大类，即糖果类、肉类、海产品、蛋类、谷类、豆及豆制品类、蔬菜水果类、奶及奶制品类、坚果类、薯类。根据食物的营养特点和制作方式，又将每一类零食都划分为三个推荐级别，即 可经常食用 、 适当食用 、 限制食...

DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA，为大脑中含量最高的脂肪。同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一。日本儿童智商之所以高于欧美儿童，也在于日本儿童喜欢食用的海产品中DHA的含量极高。 DHA对儿童...

一到春节，家家都要准备些煎炸食品。在家中制作这些食物非常方便，婴儿们对这些食品更是爱不释手。可是近年来的研究证实，由于煎炸食品制作过程中油温过高，会产生很多致癌物质，这又使得家长们对煎炸食品望而却步。有没有一种让温州宝宝既能享受到煎炸美味...

你家孩子是不是？这可不是简单称称体重，量量身高就能确认的。首都儿科研究所流行病研究室主任米杰在接受《生命时报》记者采访时指出，尽管一直以来，国际上都是采用体质指数(BMI=体重/身高的平方，kg/m2)作为是否肥胖的主要衡量标准之一，但实际上，对于处...

记忆保护大豆油 健康成分：大豆。大豆油中富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，易于消化吸收。 功能：卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的三大营养素之一，可以增强脑细胞，帮助维持脑细胞的结构，减缓记忆力衰退。对增强婴儿的记忆力很有帮助。而不饱和脂肪酸可以降...

在生活当中，妈妈为了婴儿已经不在乎花多少钱了，只要他吃好喝好就行。与肥胖症洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。 因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿...