以可乐等为主的深受大家喜爱，尤其是“年轻一族”和孩子们的喜爱。但专家提醒，喝碳酸饮料还要讲究个“度”。 不少家长反映，孩子特别喜欢喝碳酸饮料，甚至连吃饭的时候，也一定要喝碳酸饮料，否则难以吞咽。 其实，过量地喝碳酸饮料，其中的高可能会改变人...

很多时候，我们会在公共场合看到这样一些带着孩子的父母：当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就；当孩子表现出喜欢吃某一种食品时，父母就会让孩子多吃。 这些家长认为，随着年龄的增长，孩子会改掉这种毛...

是儿时的一段记忆，那时的爆米花只有一种味道，而现在的爆米花有很多种口味，有巧克力味、草莓味、菠萝味、苹果味，颜色上也是异彩纷呈。其实这种爆米花不利于儿童的健康。 现在的爆米花大多基本上都是由爆炸玉米经过简单加热爆出来的爆米花，加工容器早已不...

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钙是人体中含量最多的矿物质。有99%存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨骼不仅生长速度减慢，而且易碎。成年后的婴儿还易患骨质疏松症；缺钙会影响牙齿发育。婴儿不仅出牙迟。牙列不齐，并且会增大日后患蛀牙的可能性。 钙缺乏将引起这些症状： 多汗、枕...

生活中，我们在吃馒头、面包、饼干时都习惯喝点汤、饮料或水，因为，水会把比较干的主食稀释使之更容易下咽。但中国医科大学附属第一医院消化内科王炳元教授说，食用这些主食时如果不用饮水，而用自己的唾液稀释后吞咽，可以锻炼和提高神经反射弧的兴奋性，...

网友提问:我孩子今年一岁三个月，总是便秘，拉黑色的硬长条大便，吃也不好，请问有什么好办法吗？ 河南省中医院儿科主任医师侯江红：便秘单靠吃香蕉是不行的，便秘有很多原因，饮食只是一方面，吃香蕉后即使润便了，但长时间这样会影响孩子的肠胃功能和正常...

婴儿如果受到冷空气的刺激，胃肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。加上很多婴儿夏季有贪食冷饮冰品的习惯，到了冬季脾胃功能减弱的现象十分明显。因此，如何利用饮食调养，将婴儿的胃口“暖过来”，是妈妈们的当务之急。 家居护胃饮食原则—...

作为中国人最重要的主食之一，大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法，你又能想到多少种？每天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢？在这里，我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法，或许能给您带来一些“创造性”的灵感。 ，少用油盐 提...

燥为秋之主气。燥令，空气中缺乏水分濡润；大自然百叶凋零，对人体耗津缺液，口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干涩，毛发不常。一切遵循着“燥胜则干”的大自然规律，并主宰着天与人。 下面为您介绍一些防秋燥的食谱，可以拿来一试，以解婴儿秋燥之苦： 沙参玉竹瘦...

成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的。孩子有时候饿了，就随便吃根棒棒糖、烤香肠，孰不知给自己的胃带来了很大的灾难。有些食物家长应尽量避免婴儿接触，尤其是早晨饥饿的时候。 一、： 这...

孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、厌食等疾病的发生。提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的儿...

进入冬季，大街小巷卖的开始多起来，在寒冷的冬天吃一块热腾腾的烤红薯，是大人和孩子都很喜欢的事儿。今天，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红，针对大家反对小商贩所卖烤红薯的理由进行详细点评，说说里面的门道。 烘烤方式 炭火进行加热 间接烤也...

早餐在婴儿的一日三餐中是很重要的，儿童正处在长身体的阶段，一顿营养丰富的早餐能为婴儿的健康成长加分不少。不过也有一些家长没有认识到早餐到底应该怎么吃，总的说来儿童吃早餐存以下在4个误区： 误区一 牛奶鸡蛋是完美早餐 很多妈妈认为早餐一杯牛奶+一...

原料：秋梨1个，山楂10个，白糖适量。 制作方法： 1.山楂去核洗净，放入碗中待用。 2.秋梨去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中。 3.将白糖放入山楂、秋梨汁中，搅拌均...

除了注重食物的营养搭配，在吃饭方式上，其实也十分有讲究。想要婴儿长得健康茁壮，以下11个健康的吃饭方式你不能不知道。 杂食 杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食 “一口饭嚼30次，一顿饭吃半个...

三原则 冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的...

急死人了!为什么别的孩子胃口那么好，吃得多，长得快，又高又壮，而自已的孩子却吃两口就饱，总没食欲，每次吃饭都像打仗一样，结果长得慢，个头...