冬天，寒冷的气候使得体弱小婴儿很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。专家表示：除了日常做好婴儿的日常护理外，如果在这段时期里，妈妈能了解的基本原则，就可以从饮食入手，增强婴儿的身体抗寒和抗病力。 专家表示：其实，不论在什么季节，婴儿的一...

改变口腔pH值： 喝牛奶、酸奶，吃奶酪、面包、土豆和面条等淀粉类，糖分含量高，留在孩子的口腔中，容易形成某些细菌的温床，加速蛀牙的产生。而牛奶、酸奶或奶酪含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐，它们能使口腔中的pH值升高，酸性降低，这样就会大大降低...

之一： 家长为儿童购买许多营养品，却不重视日常三餐。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过每日三餐获得的。各种口服液、滋补品等摄入量本来很小，其中真正对身体有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。如果依赖它们作为儿童的营...

材料： 1、米2杯、300g (连皮)、猪肉150g ( 我用腊肉替代)、乾香菇2朵 2、蒜头2瓣、虾米1小匙、高汤或是清水2杯 (喜欢米饭湿软的口感，可以增加為3杯的量) 3、芹菜适量 (我用韭菜替代)、盐.适量、白胡椒粉适量 ： 1.南瓜用刷子 把表皮刷洗乾净，再切成1.5公...

我家婴儿最喜欢吃冬瓜了，我就给婴儿做了，这是我的拿手好菜哦，不多说了，图片展示。 材料：猪肉馅（要有肥有瘦的）、冬瓜、淀粉、生抽、葱末、蒜片、姜片、盐、鸡精少许。 猪肉馅加淀粉、生抽、盐。 加少许油在锅里，烧热，蒜片、姜片爆香。 加适量水，煮...

吃法一：回味早餐 早餐内容： 剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因： 不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为全面。 专家评点...

文/刘遂谦（北京新世纪国际儿童医院营养师，悉尼大学营养学硕士，澳大利亚营养师协会认证会员） 喝水润 冬天多风，随着温度的降低、衣服的增加、和内火使得呼吸和体表的水分丢失严重。因此呀，在冬天让温州宝宝喝充足的水，是保持湿润的基本条件。 那么，如...

范志红 简介：中国农业大学食品学院从事食品营养方面研究，现任副教授，食品科学博士，中国营养学会会员。教授课程包括：《食品与营养》、《食品化学》、《公共营养学》、《营养科学进展》等。经常参加营养宣教和科普活动，给报刊杂志撰写食品营养方面文章20...

各类食物中，的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。 如果进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的...

由于现代生活水平的提高，家庭中的高脂肪、高蛋白和高糖类营养品日渐增多，而蔬菜、杂粮、水果和白开水等日趋减少。现代医学研究表明，高脂肪、高蛋白和高糖类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表现为酸性，故被称为。蔬菜、水果等，因其富含钾、钙、钠和镁...

美国《健康日》网站近日报道，《英国精神病学杂志》刊登的一项新研究发现，儿童时期每天果，成年之后更可能发生犯罪。 英国卡迪夫大学研究人员调查了17415名出生于1970年4月的英国儿童。这项英国群组调查数据包括5岁、10岁及成年期参试者健康与生活方式的详...

难题一：边吃边玩 我的儿子今年五岁了，非常活泼可爱，可是每逢就让我们束手无策。他从来都不好好坐下吃饭，要么是边吃边玩，要么边看电视边吃饭，为了让他吃饭，我每次都得跟在他后面边跑边喂，经常是吃一顿饭需要花费两个小时。 原因分析： 孩子边吃边玩的...

疫苗打了，清洁做了，营养够了，可孩子还是逃不脱疾病的纠缠。别急，不妨试试，说不定可收到意外之喜。 预防糖尿病：补充维生素D 近年来，儿童糖尿病发病数量已占到糖尿病总人数的5%，且每年以10%的幅度上升，儿科医生建议，给孩子补充足量的维生素D以预防糖...

虽然没有针对的特效食物，但是有些食物确实对成长有帮助。我们周围有很多营养丰富、有助于的食物。 1、牛奶 牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶...

你的对吗？可能一些让妈妈自认为正确的喂养方法反而是不符合科学的，比如下面这几种： 误区1：汤比肉有营养 很多人认为汤比肉的营养要好，如果自家婴儿不爱吃肉只爱喝汤，就用解决他们的吃饭问题。可是，长期下来，喝了很多汤水的婴儿居然患有轻度的缺铁性贫...

夏天是甜杏上市季节，孩子们不但喜欢吃杏，而且也很喜欢吃杏仁，许多家长认为，杏仁有止咳化痰的功用，故听之任之，不加劝阻，结果吃多了以后，就可出现头晕、头痛、心慌乏力、轻度恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果不及时抢救，甚至可出现昏迷、阵发性痉...

在大家的印象里，的孩子往往是“小胖墩”，可是昨天，记者在四五四医院理疗科见到了7岁的妞妞(化名)，她是来的，因为她1.3米的个子居然只有40斤。经过检查，专家们给妞妞制订了增肥计划。理疗科主任沈素娥说，现在像妞妞这样的瘦孩子还真不少，究其原因，都...

做父母的都希望自己的孩子聪明伶俐，于是商家推出了形形色色的各种幼儿益智保健品，家长们不惜重金购买。其实，许多的日常生活中的食品才是真正益智健脑的高手。 前3名 鱼类：鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，不饱和脂肪酸、铁、维生素...