1、尽量不要买酥皮蛋糕 现在有种酥皮蛋糕，可是制作酥皮就意味着必须加入大量的脂肪且营养价值很低。就现在来说加入的通常还是植物起酥油，里面含有反式脂肪，其他的就没什么营养了，可是同样作为高能量的食品，奶酪蛋糕就会稍微好一点，至少奶酪中还会含有...

妈妈纠正妙招！ 家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失衡，对生长发育极为不利，长此以往，很容易造成营养不良，所以，要把婴儿的偏食扼杀在萌芽状况，巧用妙招纠正婴儿的偏食。 巧用婴儿好奇心 在餐桌上，如果有婴儿不喜爱吃的食物，那么先不要强迫婴儿去吃这...

给孩子做菜的时候，很多妈妈认为的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗？有些蔬果的皮确实有营养，可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。 土豆 土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而...

你们知道吗？的营养价值很高，长期喝酸奶对于婴儿有很多的好处，下面小编首先带大家去看看最常规的关于酸奶的好处。 1、酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就...

大冬天冷呵呵的，许多人舍弃了香甜的，受不了那个凉。有没有想过换个吃法，把水果蒸着吃呢？医生说，冬天水果蒸着吃，仍然可以保留其食疗功效，还可以减轻凉性，更好吸收。 河南中医一附院针灸理疗科副主任医师王庆波说，水果除了丰富的维生素之外，还有许多...

婴儿常用防腐剂你了解吗？ 不管是孩子爱吃的果酱、饮料、小蛋糕，还是日常烹饪中使用的各种调味料，或多或少都添加了防腐剂。了解一些常用防腐剂，在选购食品时会更容易。 1.丙酸及其盐： 丙酸及其盐类是近年来发展起来的一种新型，常用于面包、糕点等食品及...

所谓垃圾食品，即指空热量食品（含有高热量，却少有其它营养素的食品）。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引，而这些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类。小朋友吃多了，血糖会很快上升，影响食欲及正餐的摄取，久而久之，爱吃零食的小孩，会...

据《健康周报》报道，专家指出，9岁以下的要慎食新鲜，以免发生中毒事件。 蚕豆黄，又称为，是一种以黄疸、贫血为主要临床特征的溶血反应性疾病，在医学上称为血红细胞-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏症。一些孩子在吃了蚕豆后，全身皮肤会发黄，出现黄疸和血红蛋白尿...

烤红薯一直是人们喜爱的食物，不过有专家提醒，食用街头小贩烤制的红薯有三个危害： 一、用煤炭烘烤红薯会产生毒素 街边卖的烤红薯多半是用煤炭烤制成的，而煤在燃烧时会产生大量的二氧化硫和一氧化碳，还会产生砷等有毒物质。红薯这样被烤制后，容易被上述...

过多，容易。大量的糖存留在胃里，会使胃肠道酸度增加，胃容易泛酸，食物到了肠道内，也会在肠内发酵，这样一来就会导致孩子出现腹胀等不适。另外，空腹吃糖会大量消耗人体中...

油是日常生活中必不可少的调味品，所以，吃什么样的油才能使婴儿更聪明、更健康、更加利于婴儿的成长发育一直是新妈妈关心的问题，下面我们就列举几种适合婴儿吃的，以方便新妈妈的精选和调配。 益智健脑核桃油 健康成分：核桃 核桃被列为世界四大干果之一，...

爱吃、巧克力等高热量食物，孩子不仅因此发胖，还更容。昨日，叶女士带着6岁的儿子到医院看感冒，医生建议她给孩子去去火气，并节制饮食。 叶女士的儿子从小就长得十分壮实，不过从读幼儿园以来，儿子每年冬春都要感冒五六次。她感到十分奇怪，儿子比同龄孩...

炎寒冬日，婴儿饮食应以提高免疫力和抵抗寒冷是基本的目标，小编为妈妈列出的以下的10大法则不能忽视。 法则1：选富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物 为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合...

怎样才能让婴儿自觉吃饭而不需要父母喂食呢？这就需要我们要动一下脑筋，比如： 1.在孩子生病时，上医院就诊，医生会说，孩子你该好好吃饭，抗病能力差就易生病，若能多吃饭就不会生病，就不需要上医院来打针。 2.有的孩子发育得较差，幼儿园的老师可以说，...

瘦肉精猪，假牛肉，避孕药虾，甲醛鱼，毒豆芽问题常常让人挺闹心。在国家不断整治不法商贩的同时，咱老百姓提高鉴别安全食物的能力也很重要。听听食品专家指导，如何选购肉、鱼、菜、奶这些餐桌常客。 肉篇 瘦肉精油太薄 正常猪肉的皮层和瘦肉之间会有一层脂...

从添加辅食时做起 让婴儿顺利地接受各种蔬菜，最有效的方法是：在1岁前就让他品尝到不同的蔬菜口味，为以后的打好基...

春天是滋补的好季节，为婴儿滋补的时候有一定的策略，比如 1、选用食物滋补佳品 为婴儿选用一些药食同源的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为婴儿强身壮体的天然食物滋补佳品，...

又称核黄素，是婴儿健康成长的必需维生素。维生素B2缺乏在我国是一种比较常见的营养缺乏...