孕中期保健

孕妇孕中期的最佳胎教方法

现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。因此，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。...

孕妇孕中期建议的饮食方案

如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题…… 怀孕中期的最佳饮食建议，如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。...

孕妇孕中期每日膳食构成

此时已从早孕反应中解放出来，准妈妈会发现食欲由减退变为亢进。此时期的胎儿生长发育迅速，体重每日可增加10克，各组织器官逐步成熟，准妈妈的体重也明显增加，对各种营养素的需求也进一步提高。...

孕妇孕中期如何预防静脉曲张

孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒而行，这就是静脉曲张。这是下肢血液回流不畅，致使静脉血淤积而引起的。它使孕妈咪感到发胀、酸痛、麻木和乏力，有时血液积聚成球状，极易破裂。一旦破裂将会血流如注，对孕妈咪和...

孕妇孕中期孕妇文胸和普通文胸有什么区别

罗琇瑶副理强调，怀孕期间的乳房变化，与青春期女性是不同的！孕妈咪的胸围变化，会从下乳房往腋下方向增加，也就是说，不只是罩杯，就连整个胸围都会朝向横向扩大，所以一般女性文胸并无法完整包覆孕期胸围，也无法给予乳房适当的支撑。...

孕妇孕中期的膳食安排常识

主要从几方面进行： 膳食构成和量：每天应有谷类主食350-500克，如米、面、玉米、小米等动物性食物100-150克，如牛、羊、猪、鸡、鱼肉、蛋等。 动物内脏50克，每周至少1-2次。 水果100-200克。 蔬菜500-750克。 奶及其制品250-500克。 豆及其制品50克。如豆...