好痛！这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了！在克服了阵痛对身心的磨难后，事情并没有就此结束，因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰，像是伤口多久会愈合？可...

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产妇食谱：炖鸡 主料： 母鸡 500克 辅料： 何首乌 30克 调料： 黄酒 5克 盐 5克 色拉油 15克 姜 2克 制作工艺 1. 鸡去毛和内脏，洗净; 2. 姜洗净，切片; 3. 何首乌碾成粉末; 4. 何首乌粉末用...

的制作材料： 主料：鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。 鲜蘑炒豌豆的特色： 口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋...

母乳，是新生宝宝最佳的营养来源，它可以帮助宝宝肠胃细胞的成熟、增强其免疫力，还可减少过敏的发生。然而，妈咪的饮食与生活型态，对于乳汁的分泌与营养，有着绝对性的影响...

母乳是公认的六个月内婴儿的最佳食品。由于每个国家的民族特性、地域环境和膳食结构不同，母乳的成分会有一定程度上的差异。贝因美母乳研究中心的最新阶段性研究成果显示，母...

甚至子宫中的胎儿也能通过母亲的饮食形成自己的择食嗜好。在子宫中或后来的哺乳期接触母亲的垃圾食品的孩子，长大后更难抵御不健康饮食选择的诱惑。 这项研究结果发表在《英国...

哺乳期新妈妈饮食几大须知 生完宝宝之后，新妈妈的饮食不能放松，相对于孕期的营养要求，产后妈妈们的营养同样重要，一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。但...

红枣香蕉都可以吃.水果当然可以.乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌.你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养...

产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、...

应该吃自己喜欢吃的，如果限制过多，她们就会失去对哺乳的兴趣。但是，有些宝宝对妈妈的吃喝很敏感，他们会对你的饭食有一定的反应。 宝宝便秘：可能是因为妈妈吃了卷心菜、蘑...

哺乳期母亲的科学饮食 哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质...

食谱 原料 主料： 大 700克 辅料： 鸡蛋 50克 紫菜(干) 5克 调料： 盐 10克 味精 5克 鱼露 15克 小葱 5克 胡椒粉 1克 香油 1克 制作方法 1. 将黄花宰杀，去鳃、鳞、内脏，洗净，片取净肉绞成...

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食谱 原料 主料：木耳(水发),150克,莴笋300克 辅料：25克 调料：料酒10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡精2克,植物油35克 制作方法 1. 将杜仲去粗皮，润透后切成丝后炒焦; 2. 用45度温水发透，去...

食谱原料 主料：枣(干)100克,栗子(鲜)300克 辅料：肉桂粉10克,松子仁25克 调料：白砂糖30克,蜂蜜45克,麦芽糖15克,盐2克 制作方法 1. 大枣洗净，蒸熟，去核，捣成泥; 2. 锅中加水、白糖、麦...

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产妇食谱：黄鱼参羹 原料： 大黄鱼肉、水发海参各125g，火腿末10g，鸡蛋40g 调味料： 肉汤280g，料酒、精盐各5g，熟猪油、植物油各15g，葱末3g，干团粉2g，味精1g，胡椒粉0.5g 做法： 1．...