天气逐渐转冷，冬天的脚步悄悄走近。在这样凉凉的天气里，如果能和好朋友们围坐在热融融的桌边，尝上几道暖洋洋的热锅菜，可真是一种享受啊！ 中国人一般都喜欢煲汤，礅沙锅，在锅里蒸上、炖上各种有营养的美味食品，原因可能是因为锅都有个大大的肚子，可…...

骨骼是人体的钙银行，储存得越多，可供消耗的也就越多。你想过吗，预防骨质疏松是人在儿童和青少年期的事情？ 壮壮从小虽说长得白白胖胖，平时也很少生病，可是不太爱跑跳、活动，经常多走一点路就嚷嚷腿酸、腿疼，最近因跑步…...

在赤日炎炎的夏天，很多人都喜欢喝上一袋冰牛奶，既清凉解渴，又补充了营养，真是一举两得。也有些家长认为孩子喝冰牛奶不好，会造成腹泻，常常将牛奶煮沸再给孩子喝。中南大学湘雅医院营养科刘菊英主任认为，牛奶不是以口腔消化为主，只有年老体弱的人需要...

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俗话说得好药补不如食补，要想让宝贝不缺锌，就得从吃上入手，妈咪亲自动手，为宝贝做一份爱锌餐吧！ 0-1岁补锌食谱 肉蛋羹 原料：猪里脊肉、鸡蛋1个 做法：猪…...

炯石的吃饭日记 炎热的夏天，从学校回到家的炯石放下书包，打开了冰箱。 啊！肚子好饿呀！要先吃什么呢？ 虽然刚吃了午饭没多久，炯石的肚子却空空的。 大概是因为今天和相镇打了一架吧，心里难受或生气的时候总是要用吃东…...

怎样让宝宝食欲大增？ 可以给宝宝补充微量元素。如果宝宝经常表现为生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等症状，有可能是因为缺乏某种微量元素，应带宝宝去医院。如果宝宝因为缺锌等造成食欲不佳，补充锌元素可以从根本上治疗…...

宝宝年龄小，自我服务能力相对差一些，比如，每次吃完饭，饭粒、菜肴总会被宝宝在不经意间弄得满桌、满地，如果我们刻意地提醒，抑或是盲目地强制，不一定会达到预期的效果。 针对宝宝的年龄，我们可以用孩子的方式解决。宝宝喜欢小动物，妈妈就可以自己模…...

即便牛奶是大家的最爱，却也禁不住天天喝日日喝，大家想试着自己动手给宝宝做点奶制品，换点新鲜口味吗?小编为大家收罗了些方法，来看看。 原料选择 首先你要确定你用的原料牛奶是新鲜的。三种简单办法可轻松识别牛奶的新鲜…...

柚子，芸香科、柑橘亚科、柑橘属常绿果树，乔木。 柚子，又名霜柚、臭橙、抛、文旦。 柚子，品种有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季抛、大红抛等。 柚子，大多在1011月果实成熟时采摘。 柚子，是中秋佳节亲人欢聚、共赏明月的必备果品，…...

我们的专家向爸爸妈妈们介绍了宝宝乳牙的照护方法。其实，乳牙照护不仅仅只是在口腔清洁等方面哦！营养也是很重要的。长牙时，给宝宝补充必要的固齿食物，也能帮助宝宝拥有一口漂亮坚固的小牙齿。 小牙齿也需要营养！！ 俗话…...

病案1 小甜甜的妈咪总觉得自己很胖，最终她归罪于是自己小时候吃肉太多造成的。所以，她下决心让女儿从小就养成吃素食的习惯，基本不给吃肉食。别看小甜甜在小时候发育得还不错，可过了2岁后却一天天越来越不爱吃饭，不是经常感冒，就是口腔里总长溃疡，…...

秋天的宝贝特别需要，因为秋燥袭人，最容易伤津。大多数蔬菜和水果都有生津润燥、消热通便之功效，其中含有的大量水分还能补充人体津液。另外，多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，可顺应肺脏的清肃之性。 乌梅粳米粥原料：乌梅(中药房有售)数枚、粳米2…...

年轻的家长，为了让宝宝能吃好饭，多吃饭，挖空心思追求饭菜的色香味。但是忽略饭菜的质量，往往会适得其反，对宝宝的健康造成不良的影响。所以我们在给宝宝做饭菜的时候，应该做到以下几点： 一、精，所谓的精就是要精加工。在择菜、洗菜的过程中一定要仔…...

春季是儿童长高速度最快的季节，这个时期，宝宝对多种营养素的需求量大大增加，妈妈应该给宝宝进行科学合理的春补。 方案一…...

身边的故事 圆圆最爱吃果冻了，妈妈有一次从超市买回五颜六色的果冻，对圆圆可有吸引力了。现在圆圆都快5岁了，对果冻的爱好可是一点都没少，只要爷爷让她吃水果，圆圆都会说：爷爷，我不想吃水果，我想吃果冻。爷爷为圆圆不…...

疙瘩汤-儿童爱吃的食品 原 料: 面粉400克,鸡蛋清8个,鸡蛋黄4个,虾仁100克,菜叶200克,香菜100克. 配 料: 高汤1公斤,精盐15克,味精5克,香油10克.制 法:1)将鸡蛋清与面粉和…...

孩子食物过敏一直是困扰家长的难题。美国丹佛呼吸系统疾病研究中心的亨利-米尔格鲁姆博士说，目前，美国有上百万的儿童对食物过敏，而医学界却对此尚无良策。8月22日，美国纽约大学医学中心儿童过敏性疾病专家克利佛巴塞特博士提出了一些预防食物过敏的…...