给孩子的食物最好是新鲜的，未经过工业加工的，如果你的宝宝喜欢吃熏肉、等食物可要注意了：据英国《太阳报》近日报道，美国研究人员在对515名台湾儿童和青少年进行研究后发现，儿童如在一周内吃熏肉、香肠、腊肠、等经加工处理的肉类食品超过一次，他们患的...

摇篮网友：你好，我家女儿今年5周岁，现在身高116左右，休重46斤，平时吃饭很好，我就是让她晚上最好少吃点不然会长胖，不过老人总是拦阻非要她吃饱不可。小时候，现在大了好多了，就是要，请问在饮食上如何调理呢。 李璞：孩子的消化能力有限吃饱吃好即可，...

春季是儿童长高的黄金季节，除了遗传因素，营养是儿童的一个重要因素，这个时候家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子、等不良习惯。 1.细嚼慢咽 快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠...

摇篮网友：我儿子现在5岁10个月，目前116厘米，体重21公斤，一般这个阶段会有多高才标准？平时在各方面应该注意什么? 李璞：这里有一个计算公式，可以给各位妈妈参考。12岁以前孩子的身高公式是：年龄乘5，加80，所等于的公分数。 体重公式是：年龄乘2，加8...

女儿12岁身高才104厘米，心急的家长一进医院直接要求开。记者从佛山中医院获悉，不少家长盲目将钙剂当成孩子的“药”，如此滥用可能导致高钙血症等疾...

主持人: 以上我们谈了一些关于一些防过敏的食疗办法，护理方法等。说到这些，妈妈可能也会有疑问，这些饮食、护理方法等通常是可以经常食用和使用吗？ Rayman妈妈: 葡萄籽油可以每天食用一点点，一根筷子蘸进去10厘米，其他食物可一周二次，最多三次，尽是食...

很多孩子在幼儿园吃饭吃得挺好，可是在家里却总是不愿意吃饭，家长跟着着急，孩子与不良、家长溺爱、营养素缺乏和疾病都可能有关，需要家长注意。 专家指出，长期厌食多伴有体重不增或减轻，导致营养不良，影响儿童生长发育。作为家长一定要改善孩子饮食习惯...

一项最新流行病学调查调查显示：在接受调查的1.6万余名7岁以下的儿童，检查出单纯性肥胖儿童超过同龄小孩标准体重的20％有189人，这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱，但一到5岁，就像“发酵”了一样膨胀起来。本次调查还发现，从5岁开始，肥胖儿童数随年龄而...

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜或鲜菜汁进入...

误区一：餐前先喝甜饮料 不知从何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝雪碧等饮料。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，...

冬天到了，宝宝们很容易受凉感冒引起咳嗽，最近我研制了一款既营养美味又能防治咳嗽的美食，既然赶上晒美食，就来展示一下！ 首先准备萝卜和梨，适量切小丁 萝卜又称小人参具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效； 俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开...

文/筱武 喝粥比吃饭容易发 同样是米，喝粥与吃米饭的效果可大不相同。米饭的量容易衡量，不容易吃多，并且，米饭中的营养吸收率比粥低，的几率也就少了。粥是加入大量水后长时间熬制而成的，营养成份大多溶于水中了，十分利于吸收。有的父母觉得，反正是稀的...

这一阶段的儿童(儿童食品)，器官迅速发育，腿长得很长，需要足够的蛋白质(蛋白质食品)供给；矿物质钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、锌、碘及其它微量元素(微量元素食品)有利于骨骼的发育、血细胞的形成及机体各部分的代谢。为满足骨骼发育，钙的供应量每天要在8...

零食可以这么吃 常有人说，吃零食会影响正餐，提供的营养也不全面，因此告诫孩子们不要吃零食。但研究证实，零食并非一无是处。在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可替代的角色。它能够补充一些身体必需的营养素，尤其是矿物质、微量元素和多种维生素。同时，...

很多的宝贝早早地开始了各种体育活动：有的宝贝从小开始练习体操或舞蹈，有的宝贝练习轮滑，有的宝贝还会参加短网的培训这样大的运动量之后，应当怎样补充呢？宝贝参加幼儿园或者学校的运动会，或者偶尔去爬山、郊游等，这样运动量突增之时，宝贝又该怎样维...

吃这些食物导致儿童 1、可入药的大补类食品 包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。 2、禽肉，特别是禽颈 现今市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长...

专家指出以下常见的高激素食物，家长应尽量少给孩子吃： 家禽脖子 现在的家禽多是被催熟的，而禽肉中的促熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，长期吃鸡鸭鹅的颈部，就成了促的高危行为。 反季节的水果 冬季的草莓、西瓜、葡萄、西红柿等，春末提...

曾经被戏称为20世纪最伟大的发明之一。在生活节奏飞快的今天，方便面确实为我们减少了忍饥挨饿之苦。但是千万别低估了那一碗小小的面条，如何正确理解方便面的方便含义，如何让方便面更加美味健康，这里面可是深藏着不少的学问。 一、方便面应该煮着吃 和笔...