： 猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为长寿之药。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加...

每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。为此，《生命时报》记者邀请天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条的金标准。专家指出，这20条中若能达到12条，就算...

以下8种食物有助排出人体的多种毒素。 1.绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 2.粗粮 常...

现今在繁忙的城市生活中，很少有人对早餐引起重视，其实早餐是一天中最重要的一餐饭，它不是路边摊，小吃，零食就能解决得。科学的早餐应该包括一下四类食物： 1.以碳水化合物为主的可提供能量的粮谷类食物，如面包、馒头等。 2. 奶类与奶制品、豆制品。 3....

孩子的智力和身体都在发育关键阶段，所以选择饮食更加要小心谨慎。下面这九种食物最易掺假，给孩子吃时一定要仔细辨别。 干辣椒 警惕：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的。用手摸，手如...

第一组：宝宝吃蔬菜第一怕 春天里切忌！孩子不可食用的过敏性食物(资料图) 一些父母原本打算趁春天这一生长的黄金季节多给宝宝补点蛋白质，让他能长得快点，不料，结果却适得其反，使宝宝原本白白嫩嫩的皮肤一下子长满红疙瘩，还浑身痒得难受，影响身体健康...

又打哈气又犯困，又挂念那张温软的床，这是怎么了呢？这只不过是你的身体在提醒你，该是转转口味和的时候了！ 1号给力选手：韭菜 给力辞：此乃春天第一菜者也...

大凡关注食品健康的人，肯定听过致癌的说法。许多专家也纷纷解释：隔夜菜会产生，而亚硝酸盐是一种致癌物；更有甚者，指出蔬菜每加热一次致癌物增加几十倍。那么，蔬菜中有多少致癌物？它们又从何而来？隔夜过程中发生了什么？蔬菜，又该如何保存和食用呢？...

不利于的食品主要是因为营养少，但却增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些甚至还消耗体内钙质，最终导致营养不良。专家建议，如果想让孩子长得更高的话，应该让孩子少吃以下三类食品。 第一类：碳酸饮料 碳酸饮料基本上没有什么营养物质，长期...

如今很多白领都有自带午餐的习惯，但是你知道吗？午餐吃比更有营养哦！为什么这样说，请看下文详解！ 对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有...

1、水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 2、薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。 3、无糖口香糖：可以增加唾液分...

快乐过健康新煮张 正月十五吃元宵，市场上除常规的馅料外，果冻馅、腊肉馅等新馅料丰富着元宵市...

热热闹闹一个春节过下来，不少家长发现孩子胃口大减，不想吃饭了。这个小家伙，现在看到饭碗就躲，以前能吃一大碗饭，现在吃几口就不吃了。已经一个星期都这样了。萧山区第一人民医院儿科门诊室，抱着4岁的儿子等候就诊的吴妈妈很是着急。 笔者获悉，春节期...

前加上运动两个字，是否让你觉得无比健康？现在，已经走出运动的小圈子，成为许多人的日常饮品。热量比可乐低，营养比纯净水好?这也成为人们选择运动饮料的两大理由。不过，近日许多媒体却撰文对此提出质疑。 《洛杉矶时报》8月10日撰文表示，不运动的人喝运...

砂糖橘、冰糖橘、南丰蜜橘在冬季，这些个头...

宝宝视力发育的小助理A 宝宝刚出生的时候，只能模模糊糊的看见妈妈的样子，到6个月的时候就能分辩不同距离的玩具了，而对颜色的识别要到2岁左右才能完成。宝宝的视力发育过程中，维生素A的作用可不小，维生素A是参与视觉过程的重要元素，帮助合成视紫物，让...

研究人员最近报告，有相当一部分妇女在怀孕期间容易出现轻度B族缺乏，这有可能会增加婴儿发生出生缺陷的危险性。多年以来，研究人员认为孕妇的营养状态对胎儿既有益处，又有坏处。 研究人员发现补充维生素H的孕妇尿液中的3-HIA水平恢复至正常，而安慰剂治疗...

专家提醒家长，健康的儿童只要正常饮食，经常参加锻炼就能获得良好的生长发育，对处于青春期发育的孩子，6-8岁女孩、7-10岁男孩，千万注意别长期滥吃补品。 活泼可爱的玲玲，今年5岁半，妈妈给她洗澡时发现她的小乳房已经鼓起来了，还有小硬块。后经检查，原...