母婴知识-月子学问- 坐月子的时间应多久？ 产褥期是指妈妈从胎盘娩出到全身各器官恢复到接近怀孕前状态的一段时间，需要6-8周。在整个产褥期母体的变化最大，它包括身体里的各个系统功能的恢复，尤其是生殖系统各器官要恢复至怀孕前的状态，在此期间，母体需...

新妈妈哺乳期间的6个不宜-月子学问- 穿工作服时喂奶 在医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼难以看见的病毒、细菌和其他有害物质。所以，妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手再喂奶。...

哺乳期妈妈不可服避孕药-月子学问- 禁忌方法一：口服避孕药 每日服一片短效避孕药，或在月经结束之日起连续服用22天，能避孕还能调经。国际上育龄妇女使用口服避孕药接受度高，已达到40%左右。 禁用原因：是最无异样感、最简单方便的避孕方式之一，但医生不主...

解开母乳喂养7大疑团-月子学问- 看到别的小 宝宝 依偎在妈妈的怀抱里甜甜地吸着母乳，你简直羡慕得不得了！下定决心，宝宝出生后一定要坚持 母乳喂养 ！但是，你可能还会有一些小小的顾虑，比如“我的乳房不是很丰满，会不会母乳就比较少？”“生产后，我能获...

新妈妈的活力饮食十重点-月子学问- 产后有些事多少可偷点懒，但只有饮食绝不可马虎。产后的饮食重点一定得符合下述3条件， (1)、补充因生产所消耗的体力； (2)、可充分制造乳汁； (3)、避免发胖。 饮食秘决为何？ 1). 确认一天所需的卡洛里 产后所需的卡洛里...

乳罩是奶水少的元凶-月子学问- 有研究表明：衣服和乳罩的纤维堵塞乳管，是现代妈妈奶水少的原因之一。妇女戴上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫下致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，引起奶水少或无奶的现象。 为了避免这种情况的发生，妇女在怀孕期要注...

帮新妈妈解除疲惫的妙招-月子学问- 白天要给宝宝喂饭、哄宝宝玩耍，洗宝宝的衣服，晚上还得起床为宝宝喂奶、把尿、哄宝宝入睡，据统计，有了宝宝之后最强烈的感受，疲惫紧跟着“幸福”感后，位居新妈妈新感受的第二位。 而当你已经感觉到疲惫的时候，通常是身...

防止产后缺乳有妙法-月子学问- 母乳作为宝宝的最佳食品是无可非议的，然而我国目前约有10%的母亲产后无奶，并有逐渐上升趋势，这严重威胁婴儿生长发育。 针对导致缺奶的原因，现提出以下相应的防治措施： 一、树立信心，坚持母乳喂养： 产妇产后要树立坚定信...

新妈咪的9个困惑-月子学问- 新妈咪在照料宝贝的过程中难免有各种困惑，一些说法也会令人无所适从。新妈咪应该根据自己宝贝的具体情况，参考一些专家的建议，摸索出一套最适合宝贝的教养方案。 Q1：我是一个新妈咪，现在有个问题很让我困惑，就是是否应该给宝...

专家：如何解决产后乳汁淤积-月子学问- 本报讯(记者杨凤立)十月怀胎，顺利生下宝宝后却遇到了难事：宝宝嗷嗷待哺，自己有奶却挤不出来，只能给孩子喝奶粉。遇到这种情况的妈妈不但着急，而且越是着急越是没奶喂宝宝。发生这种情况怎么办？ 记者从海淀区妇幼保...

三早确保母乳喂养的成功-月子学问- “三早”是指孩子出生后要早吸吮、早接触、早开奶，这是母乳喂养成功的保证。 三早可在孩子娩出半小时内开始。当孩子从母体娩出后有两种做法： (1)先断脐，处理好脐带后将新生儿赤裸地放在母亲胸前，让母亲搂抱自己的宝宝并...

父母最该知道21个哺喂问题-月子学问- 孩子出生以后新手爸爸妈妈们是不是也曾经为了哺喂孩子的问题而着急不知所措呢?我们总结出很多典型的问题来和大家一起分享: 1. 我的奶是灰奶吗？ 问：我的奶不好，挤出来看时是灰奶，不想给孩子吃了，您说用哪种奶粉更好?...

喂奶学问早知道-月子学问- 在产科病房我们看到，一个小婴儿饿得哇哇叫，但就是不吃妈妈的奶。医生看到产妇由于出汗多，不洗澡，身上有一股酸臭味，让妈妈洗了澡后，小婴儿美美地吃了起来。由此看来，影响母乳喂养的因素很多，有必要普及母乳喂养的知识。 虽然...

乳汁分泌不足 Don’t worry!-月子学问- 乳汁分泌不足 Don’t worry! 文／施名月 采访咨询／陈怡君 哺育母乳是自然的天性，是最能满足婴儿成长所需的一种方式， 愈来愈多的妈咪了解宝宝喝母奶的好处，因而选择哺喂母乳。至于能否顺利地持续下去，最重要的关键...

自然发奶法母乳源源不绝-月子学问- 文/施明玥 采访咨询/张家蓓（主治医师） 陈芳燕（妇产科护士长） 常听闻很多妈妈担心乳汁不足而放哺乳，这真的很可惜！因为喝母乳的宝宝，不但营养均衡，也能减少过敏性疾病的罹患率，好处多多！本文向哺乳妈妈提供好用的居...

公开4类型乳头的哺乳秘诀-月子学问- 公开4类型乳头的哺乳秘诀 文/谢雅蕙 采访咨询/刘文琪（新生儿加护病房护士长） 在哺喂母乳的过程中，乳头的形状远比乳房的形状要重要，而且无论是多么难吸吮的乳头都一定可以哺喂母乳，只是妈妈和宝宝都需要花费一些力气跟...

做月子对老理儿新认识-月子学问- 我国民间关于“坐月子”的“老理儿”层出不穷，什么月子期别下床，别刷牙，别吹风……到底这些理儿是否适用？专家又对此提出了一些新认识。 新认识1 传统观念 不能出门，不可对着风吹，且门窗紧闭。 老理儿认同度 30% 专家评...

月子餐吃出苗条身材-月子学问- 冯女士年龄：26岁身高：1.73米产前最高体重：72千克产后体重：63千克现在体重：55千克，身高1.73米的冯女士将体重匀称地保持在55千克，远远看去，不能想象她刚生完孩子，俨然像一个职业模特。 冯女士今年26岁，宝宝已经6个多月...