调查发现，有30%的女性产后觉得其性生活整体质量低于产前。 文／中山大学附属第二医院妇产科教授 张建平 最近，研究人员在上海和广州做了一项关于产后妇女性生活情况的调查，一共316名妇女参加，其中120名产后3个月，108名产后6个月，88名产后12个月。调查发...

产后常见症状应对全方案-月子学问- 排尿异常 产后产妇尿量增多，医生常常告诉产妇要尽早自解小便。一般在产后4小时让产妇小便。因为在分娩过程中，膀胱受压黏膜充血水肿、肌张力降低以及会阴伤口疼痛，不习惯于卧床姿势排尿等原因，容易发生尿潴留，而尿潴留...

一惊：女儿产后患上精神病 她本该是个很幸福的孩子啊！昨日，在南坪转盘寻找女婿的吴胜国，看着熟睡的外孙女一脸惆怅，他说，2月5日女儿喜得千金后，家里人都很高兴。可是，女儿吴晓燕(化名)却给他们打电话，还不停地哭闹…...

黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加...

孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血，加重...

产后妈妈由于生孩子时的消耗和产后照顾孩子的辛苦，必须得到很好的营养补充，下面就介绍4种食物是产后补营养必备的。...

分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。可见，在这个特殊的时期，饮食对新妈妈来说是多么的重要！...

妈妈生完宝宝后，就要进入“月子期”，传统习惯称为“做月子”，月子期不仅要承担哺乳，也是妈妈身体恢复的重要时期，月子里膳食营养就显得尤为重要，下面有健康专家来谈谈新手妈妈做月子的必知的小常识。...

在妈妈扎堆的论坛经常听见以上说法，生完孩子担心PP变大几乎是所有妈妈最关注的问题。确实，不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，你必须及时进行“修复”。...

可以通过一些简单的运动，尽早度过这个阶段，同的，也要开始进行一些较为有效的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。...

“十月怀胎，一朝分娩”，而产道是胎儿分娩的必经之路，产道又分骨产道和软产道，在阴道与肛门之间的软组织称会阴，会阴体则是阴道口到肛门之间的软组织，它们都是软产道的一部分。而在分娩过程中，会阴部可能会有不同程度的损伤，大多数孕妇还会面对会阴侧切...

产妇在什么情况下不宜哺乳？-月子学问-母乳含有丰富的营养成分和免疫物质。但有些产妇则不能给婴儿哺乳。那么，哪些产妇不宜给婴儿哺乳呢?......

产妇月子里的常用食品- 月子学问-月子学问- -炖汤类， 营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 -鸡蛋， 蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收...

约有1/4的孕妇在分娩后三个月内还会发生便秘-月子学问- 人们都知道，女性在怀孕以后，体内的激素水平发生了一定的变化，肠道蠕动的功能也会变差，因此，出生便秘的情况是十分常见的。而随着子宫的日渐增大，压迫到肠胃消化道，便秘症状还会加重。但不有很多人...

正确哺乳、产后补钙、注意姿势均可缓解产后腰疼-月子学问- 女性怀孕以后，妊娠初期仅是内在的一些生理机能发生变化，外部体形并不会马上发生大的变化。但随着妊娠月份的增加，女性的的体形也会发生改变，腹部前突，腰中部也随之向前突，臀部向后翘。这样的姿...

产后营养调理禁忌-月子学问- 分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力的用劲，使产妇体能消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响产妇的身体健康门同时，产后还要承担起给新生儿哺乳的重任，产妇营养状...

产前紧张易致产后晕迷-月子学问- 小方的妻子怀胎十月，临到分娩前的几天显得格外紧张，吃不好、睡不好。分娩过程虽较为顺利，但分娩后的头两天却一直处于晕迷之中。主要表现为嗜睡、精神恍惚，对问题的反应总是答非所问，且对一些简单的事物都分辨不清。 小方...

退奶也能很easy-月子学问- 掌握正确观念与方法 退奶期的不适与不便，是产后妈咪常见的困扰之一，事实上，退奶问题并没有想像中来得可怕，准备退奶的妈咪只要懂得运用正确的「自然退奶」方式，同时做好清洁与护理工作，就能轻松度过退奶期，不再为退奶所苦。...