产后

坐月子调养二十个错误 - 月子学问

坐月子调养二十个错误 - 月子学问-月子学问- 添了宝贝后,新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝,又要养息虚弱的身体,纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误,影响身体康复和宝贝的健康。那么,在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误? 错误...

生孩子“快”就好吗?

生孩子“快”就好吗?-月子学问- 谈到自然产,很多孕妈妈会因为害怕“痛太久”,而希望自己“生快一点”,其实“产程”有其安全范围。通常把整个生产时间少于3个小时的称为“急产”,急产可能引起妈妈产道撕裂,或者胎儿因缺氧造成窘迫危险,所以,生孩子“快...

月子里参考的一日食谱

月子里参考的一日食谱-月子学问- 1.食谱一: 早点:小米粥50克,红糖12克,馒头50克,鸡蛋2只,牛奶25克,白糖10克。 午餐:花卷150克,骨头汤面50克,酱牛肉100克,虾米烧白菜1碗(含白菜200克,虾米10克)。 午点:(加餐)番茄面条加鸡蛋(面条100克,鸡蛋1只...

在家享受专门的月子餐

在家享受专门的月子餐-月子学问- 在家享受专门的月子餐! 博士妇幼专业机构董事长郑春阳表示,完善的坐月子调理,需要专业、周全且无微不至的照顾,及健康、安全的食材。特别是在产后调养的食物,乃是为配合产后妇女每周生理恢复需求而安排,现今的环境卫生、...

月子里产妇多汗是咋回事

月子里产妇多汗是咋回事-月子学问- 怀孕以后,为了给分娩作准备,孕妇体内血容量增加,大量水分在体内积聚。分娩以后,胎盘随着胎儿娩出,子宫胎盘血液循环停止,产妇新陈代谢和内分泌活动显著降低,体内不再需要这么多的循环血量了,积聚在身体内的水分就显...

坐月子应谨防七大误区

坐月子应谨防七大误区-月子学问- 准妈妈们,你会做月子吗?——坐月子就是好好地吃,把生产时流掉的血和精气神补回来。在“月子理念”的指导下,今年的新妈妈们不惜重金购置月子餐。 近日,在来自台湾的沪上首家五星级月子会所“玺悦月子会所”联合妇产科专家...

新妈妈产后回奶妙方

新妈妈产后回奶妙方-月子学问- 因病或其他原因不能授乳或婴儿长至2岁左右需断奶者,应尽早退乳,可选用下列方法: 1、在饮食方面要适当控制汤类饮食,不要再让孩子吸吮乳头或挤乳。 2、在乳汁尚未分泌之前,用皮硝250克,分2包用纱布包好,分别敷在乳房处,再...

月子食物是否要用米酒煮过?

月子食物是否要用米酒煮过?-月子学问- 禁1食物一定要用米酒煮过? 中医篇 妈咪因为怀孕,身体代谢本来就会受到影响,坐月子时又多摄取高蛋白食物、活动量大幅下降,身体更累积不少多余物质,而酒具备活血通络的功用,食物中加酒或用酒煮过,可帮助母体气血循...

中、西观点看坐月子禁忌

中、西观点看坐月子禁忌-月子学问- 因孕育胎儿的关系,女性荷尔蒙会持续大量分泌,且随着周数,整个子宫不断被撑大。生产时,身体会分泌松弛素,让骨盆关节、韧带比较松弛,以利于胎儿娩出,加上过程中妈咪会大量出血、出汗,子宫强烈收缩,所以产后身体大都...

专家:坐月子可适当吃点野

专家:坐月子可适当吃点野-月子学问- 秋季生产的妈妈最幸福,不但气候宜人,在这个收获的季节,还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受月子“补身餐”。 专家建议,正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿...

产后有效的催乳方法和食谱

产后有效的催乳方法和食谱-月子学问- 母乳喂养的产前准备 1.了解母乳喂养对母婴的好处,增强母乳喂养的信心;在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。 2.营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要,维持母体正常代谢,促进胎儿和乳房等发育,为分娩和哺...

恶露不绝,人参炖鸡惹的祸

恶露不绝,人参炖鸡惹的祸-月子学问- 科学的调养有助于女性产后尽快恢复。 肖荔(化名)上个月喜滋滋地生下了一个3.5公斤重的“金猪娃娃”。然而,肖荔高兴劲儿还没持续多久就陷入了新一轮的烦恼之中——分娩后,她的下身一直出血不止,有时还夹杂着血块和黏液...

坐月子期间保健全搜罗

坐月子期间保健全搜罗-月子学问- 宝宝终于呱呱坠地了,经历了十月怀胎和分娩之痛的妈妈,这个时候最应该做的是什么呢? 什么叫“坐月子”? “坐月子”是民间俗称,即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,国内外定义时间长短...

坐月子是休养好时机

坐月子是休养好时机-月子学问- 坐月子是中国人既定的习俗,月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则,就能在月子期间吃得营养又吃出健康。然而,在坐月子期间也有种种的饮食限制,它的来由是什么?对于怕胖的妈妈们,心中一定也很纳闷月子...

产后6周应定期复查

产后6周应定期复查-月子学问- 妊娠期、分娩及产后孕妇的全身都发生了很大的变化,尤其是生殖系统及乳房的变化最为明显。产后恢复是个逐渐的过程,正常情况下一般产后42天身体的各个器官可以恢复到产前的状况,如果产后某些情况异常,如产后有感染,子宫就不...

产妇喝红糖水补血原来是误解

产妇喝红糖水补血原来是误解-月子学问- 产妇喝红糖水补血原来是误解 民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而朝阳区妇幼保健院李虹主任医师日前接受记者采访时指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效...

蒋勤勤月子生活揭秘

蒋勤勤月子生活揭秘-月子学问- 2007年1月8日,二人的爱情结晶诞生,陈建斌乐不可支之后,就迅速地投入到了为孩子赚奶粉钱的劳碌大军中去了,而蒋勤勤,则幸福地在家做起了小女人:抱孩子、换尿布、素面朝天甚至足不出户。昨天(13日),资深经纪人李静平向记者...

月子的眼睛护理

月子的眼睛护理-月子学问- 产妇坐月子时,身体非常虚弱,眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损,精气不足,眼睛失去养份,不仅会影响眼的生长发育和生理功能受到障碍,还会影响眼睛的外观是否美丽。那么,应该怎样保养眼睛呢? 一、要经常闭目养神 月子里,产妇...