大家都知道，能促进钙的吸收，是人体不可或缺的一种维生素，不过维生素D在食物中很少存在，除了鱼肝油，还能吃什么来补充维生素D？ 阳光是维生素D的“催化剂”，其中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。也能合成维生素D，不过方式不同，是通过紫外线照射。科学...

夏天到了，孩子容易食欲减退，出现问题。据广东省妇幼保健院专家邓雪梅分析，如果孩子在正规医院进行过全面检查，排除可致厌食的慢性疾病之后还出现厌食现象，则可能与下面几种原因有关： 1.未养成良好的。无固定进食时间，零食不断，正常的胃肠消化规律被打...

夏天天气热，人们经常口渴，各种的需求量大大增加。各位父母可要注意了，千万不能让孩子敞开肚皮喝饮料，因为会导致。 喝一瓶饮料等于吃4两米饭 根据中国营养学会的建议:3~6周岁的学龄前儿童，每日推荐摄入能量约1400千卡~1700千卡；6~12周岁的学龄期儿童，...

做了妈妈才知道，原来世界上最难的事情，不是老板要求的不可能完成的任务，也不是处理鸡零狗碎的家庭纠纷，而是让婴儿张开“金口”，顺顺利利地吃下一碗饭！ 这段时间，浩浩经常是边吃边玩，妈妈和奶奶只有抓住时机，才能趁其不备塞进一口饭。孩子正在长身体...

俗话说“要得小儿安，需得三分饥和寒”，这句话出自明代医书《万密斋》，是小儿日常保健的常识，意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子、穿得太暖。然而，对生活条件优越的大多数城市家庭来说，给孩子吃饱穿暖早已不成问题，如今的孩子简直就是被极其丰...

摇篮网友：我婴儿3岁了还是不愿自己，都这么大了还要大人，怎么办？ 龚雪梅：当孩子有了自己吃饭的能力时要让他及时地掌握，这需要妈妈坚持一段时间帮助孩子逐渐养成。妈妈有时见到孩子不吃饭很心疼，不忍心让孩子饿肚子，就答应了孩子的请求喂孩子吃饭了。...

主料： 鸡蛋2个、净鱼肉泥60克 调料： 植物油、葱末、姜汁、盐各少许 制作方法： 1、鱼泥用葱末、姜汁以及少许食盐调味，鸡蛋打入碗中调匀。 2、平底锅用小火烧热，涂一层油，倒...

菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦： 甙类，是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒，但对健康尚无直接危害。 羟色胺，是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，每100克果汁中...

给孩子吃蔬菜也有要注意的事项，家长们要谨记。 一、预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃青菜。 二、平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有饥饿感。 三、做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点...

能： 1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2、酸牛奶 乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防...

孩子们喜欢过节，特别是中国人最隆重的春节。因为春节期间，家家户户都会准备丰盛的饭菜外加各种各样的零食。很多父母平日给婴儿准备的饮食都很精心而且健康，可是一到春节放假期间，就会放松惯有的饮食原则而放纵婴儿的胃口，孩子因为吃的过饱、吃零食过多...

我女儿现在21个月大，最近忽然她十分不喜欢吃东西，喂她吃什么她都头一歪，牙关禁闭，反正就是坚决拒绝进食。我知道她一定很饿，所以我很着急，我该怎么办？小廖妈妈，广州 是妈妈们头痛的问题，首先，你要找出引发厌食的主要原因： 1、喂养方式不当导致婴儿...

节日大餐让素菜唱主角 天天吃鸡、鸭、鱼、肉会增加婴儿胃肠及肾脏负担，这时候应该让绿叶当主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油腻的最佳菜肴。 南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，为婴儿身体提供热量。黄豆、蚕豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不饱和脂肪酸，...

①尽可采用母乳喂养的方式 迄今为止母乳仍然无可替代的婴儿最适宜的天然营养品其中不仅含有丰富多样的营养物质酶抗体而且其中所含的最易被小儿所吸收。 ②养成良好的饮食习惯...

第二类：菜类与肉类 一个原则，用大人吃菜的原料，捣成泥糊状就OK。 工具很重要 最省事的当然是买个粉碎机；用刀剁也不麻烦，因为婴儿吃的份量少，素菜其实只要切碎就行了，肉类才要剁。 具体来看： 1、 叶菜类 。 比如菜秧、青菜、大白菜、包菜、菠菜、豌豆...

怎样才能让不好好吃饭的宝贝享受美食呢？看看下面这些妈咪的妙招，或许能给我们一些启示吧。 2岁厨师厨艺响当当 丁丁妈 儿子2岁 丁丁一直不好好吃饭，简直愁死我了。每次我在厨房忙乱，他总是蹭过来，一会儿拿菜刀，一会儿扛炒勺，吓得我魂飞魄散。忽一日，...

专家简介： Rayman妈妈（营养师） －－ 中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问，中国关心下一代工作委员会教育发展中心婴幼工作部讲师。曾在德、新、挪威居住，现为两个淘气孩...

女儿璐璐已经8岁半了，长得又高又壮，机灵可爱。璐璐的老师说璐璐这个孩子有潜质后劲十足。很多人纳闷我怎么会把女儿养得这般好，因为我从来没像其它父母那样给孩子吃这个补品那个补药的。其实，在璐璐的喂养上我还真没少费心机，虽然给她吃的是粗茶淡饭但那...