幼儿、学前儿童在进食方式上有明显的、挑食、贪食、常吃零食的毛病，这是孩子与大人不同之处。偏食、挑食、贪食、常吃零食都对身体健康不利，作为孩子的家长应帮助他们纠正这些毛病，做到全面科学进食，才有利于健康生长。 偏食的危害和纠正方法 小儿偏食，...

培养孩子十个饮食好习惯 1、乐食 良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。 2、佳食 烹调技术要检讨：添加副食品后，要...

，只吃肉，不吃蔬菜;食欲不强，剩饭菜很多。近日，中国福利会少年宫和贝康安在上海举办了一个多国文化交流夏令营，当中国家庭的孩子和日本、韩国、巴西等地的儿童坐在一起吃饭的时候，上海儿童医学中心儿保专家金星明教授发现了这样的问题。 在活动开始时，...

第一禁：偏食 我每天不得不追在婴儿屁股后面喂他吃饭！、婴儿吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完！面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食...

十大营养食品: 1绿茶 (GREEN TEA) -防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 -预防心脏病 -用来漱口可防治蛀牙 2三文鱼 (SALMON) -含有OMEGA-3S脂肪酸 -可防治血管阻塞 -预防脑部老化例如老人痴呆症 -降低胆固醇 3菠菜(SPINACH) -含大量铁质及叶酸 -...

夏季科学补充钙与微量元素 [网友] ycp202：请问专家女儿3岁不，测为中度缺，我应以哪个为主？ [专家] ：微量元素中的血清钙仅作为临床参考，因为体内的钙99%都存在于骨骼当中，当人...

与父母一起进餐有助孩子保持 据国外媒体9日报道，一项新研究发现，那些经常和父母坐下来一同进餐，而且饮食中含大量的儿童比没有这种用餐习惯的儿童更瘦一些。 这一结论或许听起来并不令人惊讶，但是很少有研究探究儿童的体重与他们的饮食模式之间的关系，比...

大是我们日常饮食中的常见蔬菜，因为大蒜气味浓烈辛辣，所以很多成年人不爱吃蒜，更不用说儿童了。大蒜含蛋白质、脂肪、糖、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等矿物质。大蒜中含的大蒜素具有很强的杀菌作用，对肠道中的痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌...

很多人觉得，按时吃三餐，就算营养达标了，但其实，你只完成了60%。美国营养学畅销书《食物搭配》作者伊莱恩?麦琪博士指出，其实，人们只要花5分钟对餐桌上的食物作出小小调整，就可以获得那额外的40%的营养。 早餐： 给粥加点料。牛奶、红糖、杏仁、草莓、...

合适的既能补充婴儿对营养元素与矿物质的需求，又能够避免产生大量的热量，造成婴儿肥胖。水果种类那么多，到底哪些是呢？下面将介绍处在金字塔顶尖的几种水果。 金字塔NO1：苹果、香蕉 推荐指数：★★★★★ 苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功...

孩子味觉敏感，对不同的食物表现出不同的好恶，这应该是人的个性的一种表现，因此不能笼统地把这种表现都归于偏食。真正的偏食或挑食是孩子有选择性地摄取食物，只喜欢吃某几种食物，只接受某几种味道，而对另一些食物或味道明显地拒绝。 孩子喜欢接受他熟悉...

1.充足的睡眠。别让婴儿跟父母一起熬夜，不要在婴儿的房间吸烟，房间要及时通风，二手烟不仅危害婴儿的身体发育，还是胃炎的诱发因素。 2.规律的起居。生活起居要规律，定时进餐，少食多餐，合理营养，一日三餐加两顿点心。添加辅食的婴儿要遵循辅食添加的顺...

研究表明，营养不平衡是造成儿童的一个重要因素。调查显示，患多动症儿童，一般动物蛋白的摄入量过多。蛋白质对儿童生长发育固然非常重要，但摄入过多，当超过正常需要量2-3克／千克体重时，其分解代谢的产物含氨的化合物，更会引起儿童烦躁不安和好动。此外...

一、 竹叶粥 材料：淡竹叶20克，小米50克。 做法：1.将淡竹叶、小米洗净，备用。 2.淡竹叶加水适量煎取汤汁，滤去渣后加小米煮至粥成即可。 营养点评： 鲜竹叶与淡竹叶两药都能清心除烦、利小便，但鲜竹叶清心热的效果较好，且能凉胃，又能用治上焦风热；淡...

孩子有自我保护的本能 对于孩子的行为，科学家告慰家长不必忧虑。尽管他们在吃饭方面没有规律性，对食物的兴趣容易变化，特爱挑食，但最终的摄食量还是能满足其身体发育的需求的。他们常常是朝秦暮楚：今天喜爱这种食品，吃起来狼吞虎咽，明天很可能产生厌恶...

误区1：汤比肉有营养 很多人认为汤比肉的营养要好，如果自家婴儿不爱吃肉只爱喝汤，就用汤泡饭解决他们的吃饭问题。可是，长期下来，喝了很多汤水的婴儿居然患有轻度的缺铁性贫血。 误区调整 汤水虽然味道鲜美滋润，但汤中所含的蛋白质仅是肉的10%，脂肪和矿...

婴儿不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种威逼、利诱的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事...

学龄前的孩子处于眼睛养护的关键期。此时孩子的眼睛发育相对成人还是非常脆弱，而且他们写写画画明显增多，接触电视、电脑等的机会也多，所以只有靠妈妈由内到外的呵护，才能帮孩子保护好视力。 学龄前孩子的养眼计划(资料图) 不同的眼部组织需要不同的营养...