1．混合喂食 如果婴儿不喜欢吃蔬菜，当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭，这时父母可千万不要用强硬的手段，可以把饭端到厨房去，跟婴儿说：我给你换一碗没有的。然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起，让婴儿看不出来，这样就很容易喂食了。 2．将蔬菜切细或剁...

高热量成健康杀手 孩子零食吃多了，要么是肥胖，要么就营养失衡。西南医院儿科主任何念海说，在接诊中，大多数肥胖儿童都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等，喜欢喝含糖饮料，蔬菜水果吃得少。过度肥胖儿童容易患上孤独自卑等心理疾病，还易性早熟。同时，肥胖儿...

大夏天，妈妈总是为婴儿身上长痱子烦恼，其实饮食对于防治痱子也非常重要： 西瓜 西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴食用，对预防痱子效果不错。 苦味食品 苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃可预防痱子的...

。简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的的食品。 儿童食健脑食品应做到科学、合理，尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富合大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分。少吃在非自然条件下栽培与饲养的动...

婴儿一年四季的饮食都与生长发育有着密切关联，历经了春季的多补长个儿之后，在孩子的夏季饮食上，家长就要做好从攻到守的转型。因为与其他季节相比，夏季由于天气干燥、炎热，不仅会造成孩子食欲不振的普遍现象，还会出现上火、两大问题。 第一坎：上火 与...

主食应该挑选米饭、馒头、面条、窝窝头、玉米、红薯等。每天300~400克（即6~8两），具体吃多少，可根据孩子的食量来定。 每天应吃新鲜蔬菜250克左右，水果150克左右。其中，深色蔬菜如菠菜、油菜、空心菜、油麦菜等不应少于150克。特别需要强调的是，千万不...

近几年来,市场越来越红火。然而小儿科专家李坤霞提醒家长，近几年患性早熟的孩子呈增多趋势，其中有许多就是家长给孩子盲目进补催熟的。 据介绍，性早熟的孩子如果不及时治疗，很可能成为老小孩，孩子身体过早发育成熟后，就不再长高，最终个子偏矮，给孩子...

如今，品种繁多的方便食品和五颜六色的饮料纷纷挤进超市，这些方便食品和饮料，通过电视屏幕，诱惑着儿童的食欲。 美国一位医学专家把学习时注意力不集中的孩子称为学习障碍儿。这些儿童大多有较轻微的脑功能障碍的神经症状，表现为多动反应、过动综合症、轻...

零食是孩子最喜爱的食品，可现在很多零食都添加了大量的人造原料，这些原料包括反式脂肪、膨化食品还有添加大量人工色素的食品和饮料，这些原料都会对孩子大脑发育造成危害。所以，当家长的父母们要当心以下三大减低孩子智力的零食祸首： 第一类：反式脂肪类...

一、按时进餐 如果婴儿进餐的时间没有规律，这也是导致婴儿暴食或偏爱零食的原因。不吃早饭，婴儿的思考力和集中力就会下降;不按时吃午饭，婴儿会因晚上暴食而肥胖，而且临睡前让婴儿吃得太饱，会增加他的肠胃负担，影响睡眠，使免疫力下降。保证婴儿按时进...

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的类鸦片肽可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡...

以下提到的9种常见食物，它们的营养作用早已经被大家所熟识。然而，营养学家现在又开发出这些食物的营养新妙用 1．乳品有利于减少宝贝日后患高血压的危险 乳品是婴儿必不可少的一种食物，特别是母乳，可以帮助婴儿生长发育得更快更好，还有助于身体抵抗疾...

小辉4岁了，他上的这所幼儿园规定接孩子的时间是下午4点半，孩子这时候要在幼儿园吃晚餐。小辉妈妈因此认为，小辉在幼儿园已经吃过晚饭了，回家后也就不很在意小辉吃什么了。 其实，孩子在幼儿园临回家前吃过的一顿饭其实只是加餐，并不是孩子的晚饭。大家都...

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？下面我们来了解一下 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种...

4月26日，陕西榆林市食品安全委员会就鱼河镇中心小学251名学生饮用蒙牛后出现不适反应通报官方检测报告，结果显示其牛奶未检出致病病菌。中国乳制品工业协会副理事长牟静君表示，此次事件或由乳糖不耐症导致腹泻。 牛奶是公认的营养食品，但乳糖不耐受的人群...

有人认为要补充钙质，只要买些乳酸钙片或葡萄糖钙片吃吃就可以了，忽视了影响钙质吸收的其他因素。有些孩子虽然吃了很多钙片，但仍然达不到补充钙质的目的。这是什么原因呢？原来，钙质的充分供应是补充钙的基本条件，但是所供应的钙质是否容易消化，是否容...

孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。 3个月内不要吃盐： 3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，婴儿肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。 原则是6个月后方可将食...

腹痛、吐泻：肚脐位于神阙穴，是人体对外界抵抗力较薄弱的部位，夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，杀灭细菌的能力减弱，人们在空调场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能紊乱，导致出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾...