火腿三明治 材料：方火腿200克、烤肉酱25克、全麦切片方包350克 宝宝的春游小便当 做法： 1．将切片面包对角切开；方火腿切成片再对角切开； 2．面包一片、火腿一片，挤上少许烤肉...

[材料]：鲑鱼一小片、洋芋一个、土司一片。 让宝宝长强壮的营养三明治食谱 [做法]： 1、鲑鱼冼净，蒸热，去皮去骨，捣碎备用。 2、洋芋蒸熟，去皮后捣碎，加入鲑鱼泥，再加少许盐...

胡萝卜小窝头 【主料】 玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)。 【辅料】 胡萝卜可多可少，白糖适量。 适合的营养小点心 【制作方法】 ①将胡萝卜洗...

A组配餐 主食：银丝卷，绿豆粥。菜类：三色鸡米。 特点：银丝卷香甜松软，绿豆粥清热解毒，三色鸡米色、香、味俱全。 银丝卷 原料：富强粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，发酵粉适...

特色 我很喜欢给孩子做意大利面。 意面的形状很多，而且便于用手抓握，很适合给使用勺子还不够熟练的宝宝吃。 因为是给宝宝吃，需要做的烂一些，所以我都是提前把意面浸泡一小...

食谱原料： 排骨、洋葱。 日式照烧酱、水、糖少许。 制作方法： 1、排骨洗净后切块，擦干水分; 2、锅内热油，放入排骨煎至两面金黄后捞起; 3、放入切片的洋葱，炒出香味后倒入排...

现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。 原料： 核桃...

原料： 鱼 片，料酒，淀粉，白菜，芝麻油，肉末，葱花 制作： 1、超市买来的净鱼片切薄片，用料酒淀粉和一点盐腌上。豆腐切块儿，白菜叶子一摞，洗净。 2、锅里倒点儿芝麻油，放...

健康小 妈妈自己做 宝宝大多爱吃零食，可商场里的零食难免会让你不放心里面使用的添加剂。这一期我们介绍几款制作简单的健康小零食。 健康小零食，能更好地满足宝宝对多种维生...

原料： 莴笋100克、猪肉50克、胡萝卜丝50克、土豆丝50克、菌菇丝50克。 调料： 精制油、葱、姜汁、黄酒、精盐、鸡精、蛋清、水淀粉。 制作方法： (1) 洗净莴笋去皮切丝状，胡萝卜、...

宝宝：！ 制作原料： 材料：大米，豌豆，卷心菜，香菇。 调料：盐，胡椒粉。 制作方法： 1.豌豆洗净；卷心菜和香菇洗净后分别切丝备用。 2.大米洗净，加入适量开水入电饭锅煮饭。...

【主料】 冰糖、银耳、梨 【配料】 葡萄干、红枣、枸杞、小西米 【做法】 1、做好准备工作。银耳我是用热水发滴，想快一点， 梨可以在煮的过程中再挖球。 2、锅内装好水放入发好...

宝宝安全吃鱼不带刺 鱼类营养丰富，含有15~20%极易消化的鱼肉蛋白质，所含1~3%脂肪大部分为不饱和脂肪酸，钾、钙、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多，极其适合婴幼儿食用。 对吃...

蔬菜巧搭配做出宝宝的最爱 白菜肉卷： 将白菜叶用开水烫一下，把调好味的猪肉馅放在摊开的白菜叶上，卷起成筒状，再切成段，放入盘内加葱、姜、酱油、盐、花椒、大料等，上笼...

宝宝： 番茄，又称西红柿，是一种营养丰富的食物，并且味道微酸，是宝宝开胃的美食。 原料： 鹌鹑蛋、西红柿、番茄酱、盐、蒜蓉、糖、米酒。 做法： 1、将鹌鹑蛋放到白水中煮熟...

●当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。...

冬养阴 需进补 春季养阳，秋冬养阴，所谓养阴，主要指营养物质的填充和能量储备。夏季炎热，宝贝食欲不振，营养补充自然会受影响，而冬令进补，就好比傍晚浇花，同样多的水分...

营养专家表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。 香菇炒猪肝 材料：香菇30克，新鲜...